Повышение потенции в домашних условиях народными средствами

Как повысить потенцию в домашних условиях быстро народными средствами и лекарственными препаратами

Проблемы с эрекцией появляются с возрастом у каждого мужчины, поэтому вопрос, как повысить потенцию в домашних условиях быстро, со временем беспокоит все сильней и сильней. Имеется много эффективных способов, как повысить сексуальную активность и продлить половой акт, но предварительно требуется обсудить столь пикантную симптоматику с лечащим врачом. Пить пачками Виагру – неправильно, поверхностное самолечение может только на вредить, при этом маскирует симптоматику, но не лечит первопричину.

Что такое потенция

Прежде чем задумываться о прогрессирующем заболевании, требуется выяснить значение этого медицинского термина. По сути, потенция – это половое влечение мужчины. По механизму воздействия имеет особенности: в организме кровь поступает к половому члену, усиливает системное кровообращение в органах таза, повышает сексуальность и способность мужчины к половому акту. Чтобы улучшить потенцию в домашних условиях, важно не только правильно питаться, но и по необходимости использовать средства официальной и народной медицины, исключить провоцирующие импотенцию факторы.

Что ухудшает потенцию

С каждым годом проблема молодеет, а предшествует этому не только экологический, социально-бытовой и личностный фактор. Устранить дисфункцию половой системы непросто, поэтому каждый мужчина должен знать, что потенцию ухудшает, каких жизненных моментов стоит остерегаться, избегать. Ниже представлены основные причины патологического снижения сексуальной активности. Это:

  • регулярные стрессы;
  • повышенная физическая активность;
  • наличие вредных привычек;
  • длительный прием антибиотиков или антидепрессантов;
  • воспалительные процессы простаты (аденома, доброкачественная гиперплазия);
  • неправильное питание;
  • снижение работоспособности яичек, дефицит выработки гормонов (тестостерона);
  • сахарный диабет и его осложнения;
  • повышенный уровень холестерина в крови;
  • хронические болезни печени, почек, эндокринной системы.

Повышение потенции в домашних условиях народными средствами

Как поднять потенцию в домашних условиях

Для быстрого восстановления эрекции требуется правильно питаться, и речь идет не только о систематическом потреблении морепродуктов и орехов. Чтобы поднять потенцию, положено сесть на лечебную диету, контролировать соотношение БЖУ в ежедневном меню. Жиры лучше максимально ограничить, а вот белки являются благоприятной составляющей нормальной работы эректильной функции. В борьбе со столь неприятным симптомом требуется контролировать суточные дозы воды, иначе в органах системного кровообращения появляется застой. Другие рекомендации от врачей представлены ниже:

  1. Быстро восстановить потенцию в домашних условиях быстро и без приема медикаментов поможет петрушка. Этот натуральный антиоксидант поможет восстановить гормональный фон, поправить здоровье на уровне ослабленного иммунитета. Суточная доза зелени – 50-70 грамм.
  2. Отказ от «напитков с градусом» и вредных привычек. Самое время вспомнить, что капля никотина убивает лошадь, о вреде алкоголя и вовсе с детства знает каждый человек. Чтобы быстро повысить потенцию, эти вредные привычки должны остаться в прошлом.
  3. Выполнять зарядку, контролировать вес, своевременно избавляться о лишних килограммов. Это благоприятные условия для прогрессирующей импотенции, которые показано быстро и полностью устранить из своей привычной жизни.
  4. Хроническая усталость и бессонница тоже способствуют снижению эрекции, сниженной выработки тестостерона яичками. Чтобы повысить потенцию, необходим полноценный отдых, правильное распределение своего энергетического ресурса.
  5. Перед тем как увеличить потенцию в домашних условиях медикаментами иди домашними средствами, требуется обратиться к специалисту для выяснения, основного провоцирующего недуг фактора.

Лечение импотенции в домашних условиях народными средствами

Чтобы мужчина смог выполнять свой супружеский долг, а не жаловался на проблемы с потенцией, реагировать на тревожную симптоматику требуется быстро и своевременно. Метод интенсивной терапии выбирает врач, но не стоит спешить с приемом синтетических медикаментов. Лечение импотенции в домашних условиях народными средствами не менее продуктивное, главное – убедиться в отсутствии аллергической реакции на активные компоненты выбранного лекарства. Вот эффективные рецепты, проверенные временем:

  1. Корень аира в количестве 50 грамм измельчить на терке, залить 300 мл водки, настоять. При проблемах потенции употреблять перед каждым приемом пищи по 30 капель на протяжении 3 месяцев. Делать лекарство при отсутствии необходимости управлять транспортными средствами.
  2. Для потенции измельчить высушенные шишки хмеля, после чего 1 ст. л. порошка запарить в стакане кипятка. Настаивать и принимать напиток ежедневно независимо от прима пищи до окончательного исчезновения тревожной симптоматики.
  3. В 1 литре воды проварить 150 грамм боярышника 5-7 минут после кипения. После настаивать под закрытой крышкой, а полученное количество отвара не разбавлять, а принимать за 4-5 суточных подходов. Такой рецепт может назначать при воспалительных процессах простаты, проблемах потенции.

Повышение потенции в домашних условиях народными средствами

Народное средство для повышения потенции у мужчин

Выбирая лекарственные препараты, чтобы быстро повысить потенцию, начинать лечение стоит с определения первопричины недуга и визита к лечащему врачу. Однако не все решаются обнародовать столь пикантную подробность свой интимной жизни, поэтому даже в мире современной медицины предпочитают употреблять в домашних условиях народные средства для повышения потенции у мужчин. Вот хорошие советы, как поднять мужскую потенцию в домашних условиях быстро и без непереносимости активных компонентов:

  1. Перетереть грецкие орехи с медом, принимать такое сладкое лекарство до 3 раз за сутки по чайной ложке. Этот мощный метод для повышения потенции проверен ни одним поколением, помогает быстро повысить потенцию в домашних условиях.
  2. Если нет индивидуальной непереносимости меда, можно приготовить другой рецепт нетрадиционной медицины. Морковный коктейль с этим продуктом жизнедеятельности пчел. Стакан разделить на 4 приема, при чем такую дозу показано выпить за сутки.
  3. Для улучшения эрекции пополнить суточный рацион лекарственной медуницей. Чтобы обеспечить потенцию без сбоев, из растения можно быстро делать салаты либо готовить классическим методом лечебные отвары для приема внутрь.

Упражнения для увеличения потенции в домашних условиях

Если тренировать лобково-копчиковые мышцы, при этом полностью отказаться от вредных привычек, можно нормализовать системное кровообращение характерной зоны, предотвращать ситуации возникновения проблем с потенцией либо быстро их устранять. Тренировочный комплекс должен назначаться лечащим врачом, а проводить его разрешено дома, не нарушая рекомендованную систематичность занятий. Ниже представлены несложные упражнения для увеличения потенции в домашних условиях:

  1. Выполнять вращение таза по часовой стрелке быстро, пока в области поясницы кожа не станет красной, горячей. Это значит, что кровообращение усилилось, в достаточном количеств кровь поступает к половому члену.
  2. Из положения лежа левым локтем необходимо дотронуться до правого колена и чередовать такие скручивания до 20 повторений на каждую строну. Выполнять подходы быстро, чувствовать жар в теле.
  3. Чтобы обеспечить усиленный кровоток к органам таза и предотвратить проблемы с потенцией, эффективным считается классическое упражнение «Велосипед», которое положено выполнять на протяжении минуты.
  4. В раздетом виде выполнять втягивание и расслабление машинки, причем число повторов и подходов такого упражнения не контролируется. За час можно проводить до 100 подходов либо вспомнить о таковых исключительно перед сном.
  5. Любые упражнения для потенции эффективны, если их проводить на свежем воздухе. Чтобы обеспечить повышение потенции в домашних условиях, рекомендуется больше ходить или бегать, кататься на роликах.

Повышение потенции в домашних условиях народными средствами

Питание для потенции в домашних условиях

Пациенту требуется обеспечить правильное питание, исключить из него полуфабрикаты и консерванты. Для нормальной функциональности яичек и выработки тестостерона в лечебном меню приветствуется постное мясо или рыба, обязательно яйца и зелень, фрукты и овощи для усиления иммунного ответа организма. Правильное питание для потенции в домашних условиях обязательно включает морепродукты, орехи, репу и красное мясо, что заметно повышает мужской оргазм.

Контрастные ванны

Такие водные процедуры способны выдержать в домашних условиях только стойкие мужчины. Это один из самых действенных методов, как быстро поднять потенцию, поскольку основан на принудительном усилении системного кровотока в органах таза, воздействии на определенные рецепторы. Контрастные ванны предусматривают чередование горячего и холодного потока, причем полученный результат обеспечивает грандиозный уже после проведения первой процедуры.

Русская баня

При проблемах работы предстательной железы требуется поднимать вопрос эффективного лечения ребром. Зная, что происходит в организме в стадии рецидива, пациент должен понимать, чем грозит ему тревожная симптоматика в будущем. При отсутствии медицинских противопоказаний в качестве лечебной процедуры и достойной альтернативы приема таблеток врачи рекомендуют русскую баню. Необходимо сначала попариться, а потом поднимать и выливать на себя ушат холодной воды (как лед). Сеансы разрешено проводить не чаще 1-2 раз за неделю.

Повышение потенции в домашних условиях народными средствами

Как улучшить потенцию в 60 лет

Активный образ жизни, правильное питание и полный отказ от вредных привычек – вот верное решение глобальной проблемы, как повысить потенцию в домашних условиях быстро. Старикам рекомендуется гулять, дышать свежим воздухом, выбирать для себя активные виды спорта. Например, ученые доказали, что улучшить потенцию в 60 лет можно ездой на роликах или санках.

Видео: Как усилить мужскую потенцию

Мне проблема импотенции не страшна, поскольку всю сознательную жизнь в целях профилактики кушаю кедровые орешки, просто обожаю устрицы. В домашних условиях это лучшая профилактика патологии, доступная и выгодная по цене. На свой возраст чувствую себя превосходно, половой акт в моем случае оканчивается не быстро.

При воспалении простаты пил отвар боярышника на протяжении нескольких месяцев. Такое народное средство само по себе посредственное, желанного результата быстро не обеспечивает. Лучше сразу принять Виагру, и все работает, как часы. Мне таким способом удается регулярно и быстро повысить потенцию, правда, метод не из дешевых.

Повысить потенцию в домашних условиях можно орехами с медом, если хорошенько перетереть указанные пищевые ингредиенты. Такое лекарство готовится быстро, вкусное на вкус, у меня не вызывает побочных явлений. Не все верят, но от проблемной потенции лучше лечения не найти. Действует быстро и мягко, возвращает радость сексуальной жизни.

Как быстро повысить потенцию народными методами на дому

1 Правильное питание — залог здоровья

Самолечение народными средствами и лекарственными препаратами очень часто приводит к негативным последствиям и осложнениям. Поэтому следует пройти консультацию у врача и выяснить истинную причину нарушения потенции. Лечение потенции народными средствами предусматривает прием отваров и настоек. Некоторым пациентам требуется психологическая помощь, потому что во многих случаях нарушается потенция на фоне пережитых стрессов, присутствующих депрессивных состояний.

Чтобы понять, как улучшить потенцию, следует знать, что нужно включить в рацион питания следующие афродизиаки:

Повышение потенции в домашних условиях народными средствами

Но это не значит, что питаться необходимо только перечисленными продуктами. Для поднятия и увеличения потенции. свой рацион питания следует как можно больше разнообразить и насытить едой, богатой витамина и полезными минералами. Некоторые продукты питания содержат аллергены, например, рыба. Поэтому, перед тем как составить рацион питания для повышения потенции, консультация с врачом строго обязательна.

Повышение потенции в домашних условиях народными средствами

Как повысить потенцию в домашних условиях с помощью морепродуктов? Самые хорошие продукты для повышения потенции — это устрицы и камбала. Они содержат в своем составе достаточно большое количество цинка, редкие аминокислоты. Именно эти элементы активизируют выработку тестостерона (мужской половой гормон) и увеличивают объем спермы .

Самыми пригодными для усиления потенции являются моллюски, выловленные в весеннюю пору, так как в этот период происходит их активное размножение и уровень цинка, аминокислот существенно поднимается в организме устриц. Желательно принимать в пищу устриц сырыми, потому что во время термической обработки значительная часть полезных веществ попросту исчезает.

Быстро повысить потенцию свиданием можно, приняв теплую ванную. Вода должна быть теплой, принимать ванную следует 40-50 минут.

Камбала тоже способна поднять потенцию. она является не только вкусной рыбой, но и полезной, особенно для мужчин. В ней содержаться витамины групп А, В, Е, множественные аминокислоты, микроэлементы, цинк.

Улучшить потенцию поможет скумбрия. Она содержит жирные омега кислоты, участвующие в биосинтетических процессах тестостерона. Кроме этого, большое количество белка, йода, фосфора благотворно влияет на потенцию и выработку спермы. К слову, для усиления потенции следует употреблять скумбрию только в вареном или запеченном виде.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Эффективное средство от хронического ПРОСТАТИТА есть! Достаточно просто пить. Читать далее>9gt;9gt;

Петрушка богата эфирными маслами, фосфором, кальцием, калием, цинком, железом, витаминами А, В, РР, К, Е. Одно из немаловажных веществ, которое содержится в петрушке — это апигенин. Данный антиоксидант способствует подавлению выработки женского гормона, поэтому поможет быстро и эффективно поднять потенцию. Если принимать в пищу петрушку каждый день, то мужчина заметит улучшение уже через неделю.

Поднимают потенцию репой. Она насыщена большим количеством витаминов, микроэлементов, которые не только помогают решить мужскую проблему, но и обладают общеукрепляющими свойствами. Способствует овощ выработке тестостерона. Поднятие потенции мужчине будет обеспечено уже через 2-3 дня.

2 Специальные упражнения

Как повысить потенцию в домашних условиях с помощью упражнений? Следует выполнять гимнастику, способствующую тренировке лобково-копчиковой мышцы, которая контролирует процесс эрекции. Каждодневные тренировки помогут сделать мышцу сильной, благодаря этому увеличится кровообращение мужского органа. Лучше совмещать тренировки с лечением народными средствами и лекарственными препаратами, который назначить доктор.

Комплекс упражнений совсем несложный, желательно выполнять его 2-3 раза день в течение 5 недель. Данные тренировки выполняются и как профилактический способ предупреждения нарушения потенции:

  • вращение тазобедренным суставом 12 раз по часовой стрелке, 12 раз против часовой стрелки;
  • в положении стоя высоко поднимать коленный сустав, как можно ближе к области живота, выполнять 15 раз;
  • в положении стоя, сгибать колени, слегка присаживаясь, при этом напрягать ягодичные мышцы, делать 15 раз;
  • в положении лежа, при согнутых коленях, поднимать и опускать тазобедренный сустав, выполнять 20-25 раз;
  • всем известное упражнение «велосипед», выполнять в течение 1-1,5 минут;
  • напряжение лобково-копчиковой мышцы в течение 2 минут, чем сильнее напряжение, тем лучше тренируется мышца.

Повышение потенции в домашних условиях народными средствами

3 Рецепты нетрадиционной медицины

Поднять потенцию можно народными средствами и рецептами, но и в этом случае не помешает консультация со специалистом.

Народное средство — отварная натертая репа. Овощ смешивается с измельченной морковью в соотношении 2:1 соответственно. Добавляется 1 ст. л. меда. Принимать по 2 ч. л. утром и вечером. Потенция восстанавливается быстро. Применять средство можно за 10 часов до свидания.

Повышение потенции в домашних условиях народными средствами

Повышение потенции произойдет, если приготовить следующий состав: 5 зубчиков чеснока измельчаются, заливаются 1 л. воды, настаивается смесь 1 неделю, принимается по 50 мл каждый день 3 раза в стуки. Воздействует состав на кровеносную систему, очищает сосуды, предупреждает развитие тромбов. Улучшается кровообращение во всем организме, в том числе и в половых органах.

Как усилить потенцию с помощью орехов? Народное средство — измельченные грецкие орехи, арахис, фундук по 1 ст. л. заливаются 100 мл меда. Принимать в пищу натощак каждое утро. Состав помогает улучшить синтез тестостерона и насыщает мужской организм питательными элементами. С осторожностью употреблять средство тем, у кого возможны аллергические проявления на компоненты.

Как увеличить потенцию с помощью настойки женьшеня? Ее можно купить в любом аптечном киоске. Принимается по 20 капель перед едой 4 раза в день. Не принимать непосредственно перед сном, так как может нарушиться сон. Обязательно ознакомиться перед употреблением с инструкцией и изучить противопоказания. Данное средство помогает увеличить синтез тестостерона и усилить мужскую потенцию.

Усиливается потенция на фоне приема крапивной настойки. Она также продается в аптеках. В домашних условиях сделать ее можно довольно просто: 200 г травы на 450 мл, настаивать 3 дня, принимать по 1 ч. л. 3-4 раза в день.

Как улучшить потенцию с помощью отвара чабреца? Данное средство — одно из самых полезных и эффективных для мужского пола при нарушении потенции, благодаря большому содержанию цинка. Для ее приготовления 2 ст. л. сухой травы заливаются 0,5 л. воды и кипятятся 10 минут, после остывания и принимается по 1 ст. л. 2 раза в день.

Народное средство — смесь корневища болотного аира, измельченного (100 г), заливается 300 мл спирта. Настаивается 5 дней. Принимать по 25 мл 3 раза в день. Увеличить потенцию с помощью данного средства можно уже через 3-4 дня.

Повышать потенцию можно проводить еще такими народными средствами, как имбирь, пастернак, пиявки.

4 Лекарственные и гомеопатические препараты

Как продлить потенцию с помощью лекарств? Самыми лучшими лекарственными средствами считаются следующие препараты:

  1. Увеличить потенцию можно с помощью препарата Золотой конек. Он является не медикаментозным средством. Применяется при нарушенной эрекции и импотенции. Не рекомендуется людям, у которых присутствуют вегетососудистые заболевания. Увеличение потенции происходит уже после 2-3 суток приема препарата.
  2. Таблетки Импаза принимаются при нарушении потенции, не зависимо от генеза. Помогает улучшить кровообращение.
  3. Для увеличения потенции следует применять Йохимбин. Назначается только врачом, потому как имеет побочные эффекты.
  4. Хорошее средство для поднятия потенции капсулы Вимакс. Они содержат только натуральные компоненты, не вызывают побочные действия, привыкание. Перед употреблением следует обязательно ознакомиться с инструкцией.
  5. Таблетки Сиалис действуют дольше Виагры. Улучшают кровообращение за счет ацетилхолина и оксида азота, которые синтезируются нервными клетками. Побочные действия — головокружение, головные и мышечные боли.
  6. Тентекс фор — общетонизирующий, андрогенный, стимулирующий и помогающий улучшить потенцию препарат. Нельзя принимать при артериальной гипертензии, выраженном атеросклерозе, хронических заболеваниях почек, сердечной недостаточности. Средство оказывает побочные действия.

Повышение потенции в домашних условиях народными средствами

Лекарственные препараты принимаются только после рекомендации врача, потому как многие из них влияют на сердечную мышцу, вызывая патологические нарушения и сердечно-сосудистые заболевания.

Гомеопатическое средство для повышения потенции должны тоже назначается только специалистом во избежание осложнений или негативных воздействий на организм. Лечить потенцию можно такими гомеопатическими средствами: Agnus castus, Caladium, Calcium, carbonicum, Graphites, Lycopodium, Medorrhinum, Phos acidum, Selenium,Sperma tauri.

5 Что может нанести вред

Как поднять потенцию — таким вопросом задаются не только мужчины в возрасте, но и многие молодые люди. Чтобы понять, почему происходят нарушения в мужском организме, следует знать, что губит потенцию. Поэтому для повышения потенции в домашних условиях следует изучить самых злостных врагов для мужского организма. Чтобы быть уверенным в своем здоровье, мужчине следует выполнять простые правила — не курить, не злоупотреблять алкоголем и не принимать наркотики. С осторожностью относиться к медикаментозным препаратам.

Повышение потенции в домашних условиях народными средствами

Алкоголь — первый враг для мужчин. Это основной фактор, который влияет на потенцию. Отрицательное влияние объясняется тем, что происходят серьезные нарушения в работе печени, которая отвечает за процесс детоксикации и синтеза биоактивных компонентов. Как следствие — снижение синтеза мужских половых гормонов, которое приводит к патологии. Поэтому в первую очередь, чтобы повысить и усилить потенцию, нужно прекратить принимать алкогольные напитки.

Курение приносит вред не только потенции, но и нарушает работу всех систем организма. Сужая кровеносные сосуды, никотин полностью нарушает кровообращение. Сосуды становятся ломкими и хрупкими, от чего возникает такое заболевание, как атеросклероз. Развиваясь в сосудах полового члена, болезнь провоцирует потерю потенции и импотенцию.

Причина возникновения эректильной дисфункции — употребление наркотических препаратов. Снижается потенция на фоне сильнейшего стресса, который возникает в период ломки. Инъекционные наркотики способствуют развитию такой патологии, как токсическая полинейропатия. При этом нарушается иннервация мужского органа.

Во время приема многих лекарств может снизиться потенция. Но такое состояние лечить не нужно. Все процессы будут восстановлены после отмены медикамента. В основном это неселективные адреноблокаторы, назначаемые для снижения артериального давления и патологий, связанных с нарушением сердечного ритма. Если на фоне приема таких препаратов снизилась потенция, следует обратиться к врачу, чтобы он назначил аналог. Нейролептики и успокоительные препараты, транквилизаторы практически всегда вызывают снижение потенции. Перед тем, как принимать лекарства, следует обязательно ознакомиться с инструкцией и изучить побочные действия.

И немного о секретах.

Вы когда-нибудь мучались от проблем из-за ПРОСТАТИТА? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

  • Повышенная раздражительность
  • Нарушенное мочеиспускание
  • Проблемы с эрекцией

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать ссылку с комментарием Главного Уролога страны, в котором он рекоммендует обратить внимание на одно очень эффективное средство от ПРОСТАТИТА. Читать статью…

Самые эффективные народные средства для быстрого повышения потенции

Повышение потенции в домашних условиях народными средствамиМужчины не любят говорить о своих проблемах в интимном плане. Однако многие люди в зрелом и даже в молодом возрасте хотели бы улучшить свою мужскую силу. Причем для этого совершенно не обязательно посещать доктора и сдавать множество анализов. Вполне можно повысить потенцию народными средствами в домашних условиях. Для этого не потребуется много времени и средств.

Эффективные народные средства для улучшения потенции

Современный образ жизни негативно влияет на сексуальную функцию мужчин. Вредные привычки, постоянный недосып, моральное и физическое переутомление, стрессы на работе, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни накладывают свой отпечаток и постепенно приводят к снижению половой силы. Однако есть прекрасные недорогие средства, которые помогут восстановить эректильную функцию.

Как повысить потенцию у мужчин при помощи лекарственных трав

  1. Крапива. Залейте двудомную крапиву кипятком (на стакан жидкости – 50 г свежего или 100 г сухого сырья), дайте настояться. Стакан средства разделите на три приема, принимайте отвар перед едой. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить мед. Крапива не только улучшает потенцию, но и активизирует обмен веществ.
  2. Крапива с медом. Соедините семена крапивы, мед и красное вино 1:1:1. Принимайте перед едой по несколько столовых ложек.

Повышение потенции в домашних условиях народными средствами

Отвар трав можно пить как чай

  • Женьшень. Измельчите корень женьшеня, соедините его с медом (на 1 ч. л. сырья – 350 г продукции пчеловодства). Настаивайте 10 дней. Принимайте трижды в сутки до двух месяцев подряд. Корень женьшеня издавна считается отличным стимулятором половой силы. Он не только улучшает эректильную функцию, но и усиливает яркость оргазма, стимулирует либидо, нормализует работу эндокринной системы.
  • Трава женьшеня с корицей и медом. Залейте траву кипятком (на 100 г сырья – пол-литра жидкости). Дайте настояться 2 дня. Доведите отвар до кипения на медленном огне. Введите 50 г меда, продолжайте кипятить 30 мин. Всыпьте 10 г корицы, пусть покипит 3 часа. Дайте отвару 3 дня настояться. Пейте 200 мл средства два раза в день.
  • Аир. Самый простой рецепт на основе этого растения – разжевывайте три раза в день небольшие кусочки очищенного корневища. Можно приготовить спиртовую настойку. Залейте измельченное сырье спиртом (1:5), оставьте на 2 недели. Три раза в сутки принимайте по 30 капель настойки на протяжении месяца.
  • Чабрец. Залейте сушеные соцветия травы кипятком (на 1 ст. л. достаточно стакана жидкости). Дайте настояться, пейте на протяжении дня за три приема. Употреблять такое средство можно до шести месяцев подряд. В чабреце содержится много цинка, который стимулирует выработку тестостерона, увеличивает сперматозоидную массу.
  • Чай с добавками. В обычный черный чай добавьте гвоздику, имбирь или шафран. Такой напиток улучшает сексуальное влечение.
  • Хмель. Измельчите шишки хмеля. Залейте кипятком (стакан) 1 ст. л. сырья, держите на небольшом огне 5 минут. Остудите. Принимайте отвар по 100 мл трижды в сутки.
  • к оглавлению ↑

    Многокомпонентные средства для улучшения половой функции

    1. Мед с орехами. Соедините полкилограмма орехов, мед и сок алоэ (300 г и 100 мл соответственно). Принимайте в сутки 40–50 г средства после еды, разделив весь объем на три раза. Результаты будут заметны через месяц.

    Повышение потенции в домашних условиях народными средствами

    Орехи полезно принимать с медом

  • Мед и вино. Соедините сок алоэ, мед, красное вино (1:2:3), дайте средству настояться 15 дней. Принимайте натощак 1–2 ст. л.
  • Сексуальный стимулятор с вином и пряностями. Соедините белое вино с апельсиновым и лимонным соком (соответственно 1 л, 1 стакан, ½ стакана). Введите в средство ликер (1 ст. л.), мед (2 ст. л.). Добавьте свежие листики мяты, кардамон и корицу (гвоздику). Этих компонентов можно использовать по ¼ ч. л. Хорошо перемешайте средство, немного подогрейте (до кипения доводить не следует). Поставьте массу в холодильник на 3 дня, затем процедите и можете использовать. Это средство действует сразу после приема, поэтому употреблять его нужно перед намечающимися интимными отношениями.
  • Горчичные аппликации. Смочите горчичники в теплой воде, приложите к ступням на 10 минут. Наденьте теплые носки и полежите под одеялом. Помойте ноги прохладной водой, тщательно разотрите полотенцем. Это простое средство помогает улучшить эрекцию.
  • к оглавлению ↑

    Простые советы на каждый день

    Повышение потенции в домашних условиях народными средствами

    Морепродукты прекрасно влияют на половую силу мужчин

    1. Откажитесь от употребления спиртных напитков и курения. Эти вредные привычки негативно действуют на половую функцию и нарушают выработку половых гормонов.
    2. Побольше отдыхайте. Устраивайте пикники на природе, ходите босиком по любой поверхности (по песку, траве, асфальту). Массаж определенных точек на ступнях нормализует работу всех органов, улучшает половую функцию.
    3. Утром и вечером принимайте контрастный душ 5–10 минут подряд. Чередуйте холодную воду с горячей, чтобы не наступал период промерзания. После принятия душа хорошо разотритесь полотенцем. Такая процедура улучшает кровообращение, что приводит к нормализации потенции.
    4. Пересмотрите режим питания. Употребляйте много овощей, фруктов, ягод, морепродуктов. В ежедневном меню должны быть мясо птицы, печенка, постная говядина, молочные продукты, сельдерей и петрушка. А вот от калорийной, жирной, копченой пищи лучше отказаться.
    5. Избегайте стрессовых ситуаций – они негативно сказываются на потенции.
    6. Регулярно занимайтесь спортом. Не обязательно пробегать по утрам 10 км и по 3 часа находиться в тренажерном зале. Занятия должны доставлять вам удовольствие.

    Повышение потенции в домашних условиях народными средствами

    Заниматься спортом можно вместе со своей половинкой

    Витамины для улучшения потенции

    Витамины и минералы благоприятно воздействуют на мужской организм в целом и улучшают состояние всех систем и органов. В свою очередь, это приводит к нормализации потенции, восстановлению эректильной функции.

    1. Витамин A укрепляет иммунитет, восстанавливает репродуктивную функцию. Содержится в курином желтке, тыкве, моркови, печени трески.
    2. Витамин B1 улучшает мозговое кровообращение, снижает утомляемость, нормализует сон. Его можно получить вместе с бобовыми, мучными изделиями грубого помола, свининой, картофелем.
    3. Витамин B3 улучшает циркуляцию крови, благоприятно сказывается на работе головного мозга. Он содержится в рыбе (лосось, тунец), свекле, земляных орехах.
    4. Витамин B6 отвечает за выработку гормона счастья (серотонин), нормализует работу нервной системы. Его можно получить, употребляя бананы, морковь, морепродукты, семечки подсолнечника, яйца.
    5. Витамин B9 влияет на уровень работоспособности, отвечает за здоровье половой сферы. Он содержится в сельдерее, петрушке, цитрусовых, в твердом сыре.
    6. Витамин C усиливает приток крови к половым органам, улучшает сексуальное влечение, помогает усваиваться другим витаминам. Чтобы насытить организм этим витамином, употребляйте в пищу цитрусовые, шиповник, черную смородину, болгарский перец, капусту, зелень.
    7. Витамин D влияет на потенцию, отвечает за созревание сперматозоидов, регулирует уровень мужских гормонов в крови. Он содержится в яйцах, молочных продуктах, рыбьем жире.
    8. Витамин E участвует в выработке половых гормонов, влияет на созревание сперматозоидов. Его можно получить из шпината, мясных и молочных продуктов, семечек, орехов, растительного масла, муки грубого помола.
    9. Из минералов для мужской силы полезны кальций, селен, цинк, магний.

    Повышение потенции в домашних условиях народными средствами

    Эффективные рецепты подарят вам радость интимной близости

    Теперь вы знаете, как повысить потенцию народными средствами в домашних условиях. Помните, что народная медицина дает хороший результат в профилактических целях и на ранних стадиях развития заболевания. Если проблема запущена и беспокоит мужчину уже давно, следует обратиться к доктору и пройти полноценный курс лечения. А «бабушкины» методы можно применять в качестве вспомогательной терапии.

    Видео: народные средства повышения потенции

    Как поднять потенцию быстро в домашних условиях?

    Способы быстрого повышения потенции в домашних условиях

    Повышение потенции в домашних условиях народными средствамиИз-за стремительного уровня жизни, люди очень часто нервничают и переживает. Особенно такой ритм жизни сказывается на мужчинах, у которых в такие периоды значительно понижается потенция.

    А для любого мужчины, несмотря на его возраст – это очень важно и значимо. Ведь благодаря сексуальной активности представители сильного пола могут доказывать о том, что они настоящие «мужчины».

    Но практически с каждым мужчиной случается ситуация, когда его сексуальные способности начинают угасать из-за разных причин. Вследствие этого наступает сексуальное и психологическое расстройство.

    Но это не повод для огорчения, ведь сегодня создано множество методов, благодаря которым можно поднять потенцию. Кроме того заниматься этим можно не только в клиниках, но и дома.

    В первую очередь, перед тем как повышать потенцию, нужно отказаться от следующего:

    Нужно наоборот начать правильно питаться и заниматься регулярно спортом. Кстати, разработаны специальные упражнения для людей, страдающих от потенции.

    Некоторые мужчины, чтобы вернуть свою сексуальную активность принимают препараты, типа Виагры. но к ним появляется привыкание, и поэтому лучше воспользоваться народными методами. Ведь такой препарат может только на время решить проблему.

    Мужчина, который замечает у себя признаки потенции, старается это скрыть от всех. Но на самом деле правильным выходом из этой ситуации будет обратиться к доктору, который и назначат разумное лечение. Ведь самолечение может только усугубить проблему.

    Но существуют и народные методы борьбы с этими недугами. Кроме того можно и домашними методами решить проблему. Об этом будет описано ниже.

    Эффективные средства повышения потенции

    Существует много способов того, как можно повысить потенцию в домашних условиях. Но не все они, к сожалению, являются эффективными.

    Как всегда доводить девушку до оргазма?

    Повышение потенции в домашних условиях народными средствами Не секрет, что почти 50% женщин не испытывают оргазма во время секса, а это очень сильно бьёт как по мужскому достоинству, так и по отношениях с противоположным полом. Есть всего несколько способов как всегда доводить свою партнершу до оргазма. Вот самые эффективные:

    1. Усилить свою потенцию. Позволяет продлить половой акт от нескольких минут, минимум до часа, повышает чувствительность женщины к ласкам и позволяет ей испытывать невероятно мощные и длительные оргазмы.
    2. Изучение и применение новых позиций. Непредсказуемость в постели всегда возбуждает женщин .
    3. Также не стоит забывать о других чувствительных точках на женском теле. И первая из них — точка-G.

    Остальные секреты незабываемого секса вы можете узнать на страницах нашего портала.

    К эффективным и действенным методам можно отнести следующие:

    • Баня.
    • Контрастный душ.
    • Употребление продуктов, повышающих потенцию.
    • Массаж.
    • Физические упражнения.

    Русская баня

    Русская баня – это проверенный метод в борьбе с потенцией. Известны такие случаи, когда людям помогало повысить сексуальную активность несколько сеансов русской бани.

    Моряки, которые надолго уходили в плавание, специально перед своими длительными рейсами часами сидели в бане. Благодаря такому способу сохранялась их сексуальная энергия, и им удавалось без стрессов пережить длительное отсутствие секса.

    Но сегодня очень редко можно застать мужчину в бане. А зря, ведь баня плодотворно сказывается на многие органы человека. Но чтобы не навредить другим органам, например сердцу, чаще трех раз в неделю баню посещать не стоит.

    При посещении бани нужно придерживаться следующих советов:

    1. При заболевании простатит нужно использовать только осиновые веники.
    2. В парилке нужно находиться не более десяти минут.
    3. Нужно использовать травяные сборы. Травы успокаивают нервную систему человека и борются с разными недугами. Сборы могут состоять из следующих трав:
    • мята;
    • тысячелистник;
    • лаванда;
    • шалфей.
    1. За один сеанс нужно заходить в парилку не более трех раз.
    2. На камни можно брызнуть небольшое количество эфирных масел.
    3. При желании после бани можно выпить травяной чай с медом.
    4. Во время этой процедуры нужно отказаться от алкоголя.

    Контрастные ванны

    Одним из хороших методов для борьбы с потенцией можно назвать контрастный душ. Подобная процедура способна расслаблять человека. Чтобы укрепить потенцию нужно в воду добавить лавровый лист.

    Температура воды должна быть примерно такой:

    1. Для горячей воды – 40 градусов.
    2. Для холодной воды — 20 градусов

    Для того чтобы процедура была эффективной, нужно беспрерывно менять воду с холодной на горячую. Для этого поочередно нужно садиться в емкости с водой — лучше брать тазы. Начинать процедуру следует с горячего таза. В одном тазу нужно «сидеть» не более одной минуты. Нужно сделать десять подходов. Если вы будите регулярно проводить такую процедуру, то нужно постоянно увеличивать разницу температур, постепенно, по одному-два градуса в день.

    Подготовка к массажу яичек

    Яички способны вырабатывать такой гормон, который отвечает за мужские признаки, такие как эрекция, борода, волосатость, мускулистость и пр. Если у мужчины отмечается слабое либидо, то ему нужно регулярно проводить массажа яичек.

    Перед выполнением этой процедуры нужно проделать следующее:

    1. Принять горячий душ. Если нет возможности это сделать, тогда яички на пять минут нужно обернуть в полотенце.
    2. Расслабиться.
    3. Занять удобное положение.
    4. Яички должны свисать.
    5. Приступить к массажу.

    Стоит отметить, что руки человека, который выполняет массаж, должны быть теплыми. Длительность процедуры не должна превышать двух минут

    Выполнение массажа: инструкция

    Повышение потенции в домашних условиях народными средствамиМассаж необходим мужчине для того чтобы выделялся гормон. о котором говорилось выше. Кроме того, часто массаж нужно проводить мужчинам, у которых с потенцией все в порядке, так как он улучшает качество спермы и увеличивает ее количество.

    Чем чаще вы будите делать массаж яичек, тем скорее восстановятся ваши мужские способности. Вообще, специалисты рекомендуют проводить эту процедуру ежедневно перед сном. Ведь именно когда мужчина спит, у него вырабатываются гормоны.

    Во время массажа нужно не забывать, что кожа яичек очень нежная и поэтому обращаться с ней нужно осторожно. Залогом правильности выполнения массажа можно считать приятные ощущения.

    Во время массажа человек не должен испытывать боли. Но если имеются воспаления яичек, то данное упражнение противопоказано человеку.

    От правильности выполнения массажа зависит очень многое. Если вы будите делать его неправильно, то никакого результата добиться не удастся, даже если вы будите выполнять подобные манипуляции несколько раз в неделю.

    Итак, чтобы процедура была эффективной, массаж нужно выполнять следующим образом:

    1. Нерабочей рукой нужно отодвинуть мошонку.
    2. Рукой, которой вы будите делать массаж, нужно, надавливая на яички, выполнить круговые движения.
    3. Все движения должны быть аккуратными и поступательными.

    Другие вспомогательные способы

    Чтобы повысить потенцию нужно настроиться на это. Для начала необходимо расслабиться и отдохнуть. Но не стоит расслабляться с помощью секса. Можно принять травяную ванну или выехать с друзьями на природу.

    Повышение потенции в домашних условиях народными средствамиПовысить потенцию можно благодаря специальной пищи, которую принято называть афродозиаками.

    К продуктам, повышающим мужскую потенцию можно отнести следующие:

    Также нужно изменить и стиль пищи.

    При питании нужно придерживаться следующих правил:

    1. Нужно кушать продукты богатые клетчаткой.
    2. Стоит отказаться от жирного, жареного и мучного.
    3. Не желательно употреблять полуфабрикаты.

    Чтобы не возникало таких проблем, необходимо находить время для отдыха. Также рядом с мужчиной должна быть ласковая и заботливая женщина, которая сможет поддержать его в трудную минуту.

    Повышение потенции в домашних условиях народными средствамиИван из Саратова говорит следующее: Проблемы с потенцией начались у меня после тридцати. Тогда я сильно расстроился, но начал искать в интернете, как побороть мою проблему.

    Тогда я натолкнулся на статью, о том, что питание повышает потенцию. Тогда я не поверил этому, но все же решил проверить. Я начал питаться только теми продуктами, которые способны повысить мужскую потенцию, и спустя пару месяцев я не знал проблем в постели с девушками.

    Кстати, для этого мне пришлось отказаться от вредных привычек, но я ничуть не жалею об этом.

    Валентина из Владивостока пишет: у моего мужа начались проблемы с потенцией, когда ему было 34. Я не могла спокойно смотреть на него, он постоянно был расстроенным.

    Я как могла, поддерживала его, но это не помогало. О том чтобы пойти к специалисту и речи быт не могло. Однажды в журнале наткнулась на статью, что контрастный душ может быть эффективным при потенции. Предложила ему, он согласился. И спустя пару недель потенция улучшилась. С тех пор муж для профилактики раз в неделю выполняет эту процедуру.

    Сейчас ему уже больше сорока лет, и мы не знаем проблем с сексом.

    Как мы видим, уменьшение потенции – это не такая серьезная проблема, с которой могут столкнуться люди. Ведь все заболевания сегодня можно вылечить, было бы желание. Для лечения потенции можно использовать разные методы, чтобы добиться эффективного результата.

    Повышение потенции в домашних условиях народными средствами

    ХОТИТЕ, чтобы Ваша партнерша изнемогала от УДОВОЛЬСТВИЯ и ВОЗБУЖДАЛАСЬ при одном взгляде на Вас. Всё просто! Используйте безотказную новинку..

    Как усилить потенцию на дому

    Щекотливая, болезненная для публичного обсуждения тема – мужская потенция. Встречаются мужчины имеющие отменное здоровье, которым этот вопрос совершенно неинтересен, но их не так много. Значительная часть мужчин отчаянно страдает от неожиданного бессилия, слабой потенции, стесняясь показаться на глаза специалисту или рассказать все без утайки любимой женщине. Второе особенно страшно – вдруг она поймет все как-то не так? Начинают рушиться семьи, пары, распадаться союзы – из-за непонимания и опасения быть непонятым. Специально для стеснительной части сильного пола хотим сообщить, что усилить потенцию в домашних условиях тоже возможно! Достаточно получить необходимую информацию о проблеме, соотнести со своим случаем и выполнить ряд рекомендаций. Надеемся, что наша статья сможет помочь справиться с затруднениями всем, кому это нужно.

    Повышение потенции в домашних условиях народными средствами

    Потенция и импотенция

    Слово «потенция» (potentia) латинского происхождения и в переводе означает «сила». Широко известны латинские афоризмы и крылатые выражения: scientia potentium est (знание – это сила); cujus est potentia, ejus est actum (чья сила – того и действие); ab actum, ad potentiam (от действительного – к возможному). Обратим внимание на последнюю пословицу, где сила отождествлялась древними римлянами с самой возможностью осуществления действия – если можешь, то сильный! Слово импотенция (impotentia) означает не столько отсутствие силы, сколько отсутствие возможности осуществить половой акт. Потенция – это «могу», а импотенция – «не могу».

    Половая дисфункция как психический феномен

    В юные годы силен страх оказаться несостоятельным, не оправдать надежды избранницы – молодой мужчина еще ничего не знает о механизмах эректильной функции, не понимает сути происходящего между любящими людьми. Он надеется на то, что природа, когда будет надо, все решит сама. Но страхи могут иметь настолько большую силу психологического давления, что реально способны повлиять на потенцию юного мужчины, поскольку механизм возникновения полового возбуждения тесно связан с психогенной моторикой эректильного рефлекса.

    Подобным образом сексуальная дисфункция возможна и у крепкого, здорового мужчины, если существует психический разлад. Психика – это тонкий инструмент, имеющий мощное воздействие на организм. Существуют люди, способные одной лишь силой самовнушения вызывать кровоточащие раны на руках – стигматы. Сколько же нужно психических усилий, чтобы убедить себя в плохой потенции, сексуальном бессилии? Думается, гораздо меньше. Множество мужчин страдают от душевных комплексов, не веря в себя и свои силы, и в результате приобретают стойкую импотенцию, жизненное разочарование, отсутствие полноты бытия.

    Расстройство нервной регуляции, душевного равновесия – следствие внезапного или устойчивого стресса. Стресс может настичь мужчину везде – на работе и дома. Возникающие мышечные закрепощения в области малого таза становятся причиной технического нарушения механизма эрекции, то есть, влияют на потенцию.

    Половая дисфункция механического типа

    Повышение потенции в домашних условиях народными средствамиЭрекция – сложный механизм, в основе которого лежит гидравлический принцип. Половой член состоит из пещеристых тел – полостей, наполнение кровью которых обеспечивает его увеличение и подъём.

    Объем крови, циркулирующий в теле мужчины, постоянен. Почему же половой член эрегирован только в момент сексуального возбуждения? Ответ прост – изменяется давление крови в организме. Но эрекция наблюдается только во время сексуальной экзальтации, а не в других аффективных состояниях. Тип рефлекса, определяющий возбуждение, – как движения регулировщика, управляющего движением транспорта на перекрестке. Если раздражитель воздействует именно на центры сексуального возбуждения, сработает сексуальный рефлекс, кровь хлынет к пенису. Если раздражитель сигнализирует об опасности – сработает защитный рефлекс и кровь направится к конечностям, минуя половую систему.

    Болезни сердечно-сосудистого типа – причина механических расстройств эрекции. Образно их можно рассматривать, как неполадки гидравлической системы человеческого организма. Такое мужское заболевание, как аденома простаты, создает условия для механического ограничения притока крови в пещеристые тела пениса. Аденома – это доброкачественная опухоль, которая в момент роста достигает такого объема, что начинает сдавливать артерии, подающие кровь в половой член. Существуют другие факторы, мешающие осуществлению процесса эрекции у мужчин.

    Важно! Начиная лечение, мужчине нужно понять, какими причинами вызвано расстройство потенции – психогенного свойства или механического. Одни лечебные средства способны помочь при психическом расстройстве, при механическом – другие.

    Правильное питание и травы

    Статья разочарует мужчин, которые уверовали в «магические эликсиры» и «волшебные таблетки», способные быстро решить проблему плохой потенции. Банально, но простая, здоровая пища может серьезно повысить потенцию, шансы мужчины на постельные успехи. Вредная, богатая канцерогенами еда вполне может стать причиной половых неудач. Организм, получающий все необходимые ему вещества с пищей, оздоравливается и расцветает, а цветение – это пора размножения, требующая высокой потенции!

    Пища, повышающая потенцию

    Мужской метаболизм отличается от женского – ему нужно в два раза больше белка. Потребность мужчины в белках настолько высока, что их отсутствие в рационе гарантированно станет причиной белковой анемии. Эякулят (питательная среда + сперматозоиды) – это расходуемый продукт. Даже если в жизни мужчины отсутствует секс, организм будет производить семя и избавляться от его излишков с помощью поллюций. Для производства эякулята необходим белок, который мы получаем с едой. Низкое содержание белков в организме приводит к активации защитных механизмов, которые предполагают ограниченное использование половой функции.

    Белок содержится в мясе и некоторых видах растительной пищи – кукурузе, капусте, горохе, бобах, сое. Но не каждый из этих продуктов будет полезен для организма. Лучше всего подойдет нежирное мясо с низким коэффициентом содержания холестерина – говядина, телятина, молодая свинина (вырезка), домашняя курятина (петушок), а также яйца (лучше всего перепелиные), молочные и кисломолочные продукты. Из растительной пищи – капуста. Особенно полезен белок, содержащийся в морепродуктах. Не стоит отказываться от рыбных икры и молок – в них содержатся вещества, способные значительно усилить потенцию.

    Осторожно! Нельзя есть икру и молоки рыбы, которая шла на нерест. Молоко очень полезно для мужчин, но не каждый мужской организм способен усваивать этот продукт. Таким мужчинам рекомендуется употреблять только кисломолочные продукты – сметану, кефир, йогурт, закваску.

    Повышение потенции в домашних условиях народными средствамиМужчинам необходимо употреблять пищу, богатую витаминами, такая еда улучшает метаболизм и действие всех реакций мужского организма – как биохимических, так и психических. Обычные источники витаминов – овощи и фрукты, но некоторые витамины (A, D) содержатся в пище животного происхождения. Субпродукты – печенка, сердце, легкие – тоже должны быть в рационе мужчины.

    Мощный благоприятный эффект на потенцию оказывают:

    • специи – острый красный перец, шафран, базилик, петрушка (лечит механическую импотенцию);
    • чеснок, укроп, имбирь (является жиросжигателем и афродизиаком);
    • фрукты – цитрусовые, манго, гранат, инжир, абрикос, яблоки, дыня, банан, малина, виноград;
    • овощи – брокколи, капуста белокочанная, пекинская капуста, цветная капуста, сельдерей, морковь, кабачки;
    • мед – натуральный, без применения пищевой химии, из разнотравья;
    • орехи – кедровые, грецкие (самые полезные!), бразильский орех, фундук, кешью;
    • чай – красный, зеленый, белый;
    • грибы – черный трюфель.

    Внимание! Гриб «черный трюфель» – сильный естественный афродизиак, способный привести мужчину в состояние мощного сексуального возбуждения.

    Пища, ухудшающая потенцию

    Первое, на что хочется обратить внимание – это синтетическая еда, полученная с помощью современных пищевых технологий или улучшенная с их помощью. Когда на колбасной этикетке написано, что содержание мяса в колбасе – не менее 50%, возникает вопрос – а что представляют из себя оставшиеся 50? Соя, различные эмульгаторы, ароматизаторы, консерванты, красители – совсем не то, что может сделать ярче сексуальную жизнь мужчины, улучшить его потенцию. Любая консервированная пища очень вредна!

    Вредны для потенции мужчины все бобовые – горох, фасоль, бобы, соя. В них содержится растительный аналог женских гормонов-эстрогенов, способный нарушить гормональную регуляцию в организме мужчины, снизить выработку мужского гормона-тестостерона и, как результат, понизить потенцию. Особенно опасны для мужского здоровья – соя и любимое миллионами мужчин пиво! Этот напиток содержит продукты распада хмеля, имеющего высокое содержание растительного эстрогена.

    Повышение потенции в домашних условиях народными средствамиФастфуд, жирное мясо, сало, обилие растительных жиров, легкие углеводы, алкоголь – враги потенции в ее механическом и психогенном аспекте. От жирной пищи, фастфуда мужчина полнеет, становится ленивым, малоподвижным. Сексуальное желание заменяется непомерным аппетитом. Небольшие дозы алкоголя могут раскрепостить мужчину, снять нервное напряжение и на время вернуть былую активность, но, как результат, мужчина становится заложником спиртного, его добровольным пленником, не способным ни на что в постели.

    Питаемся правильно

    Даже здоровая пища приносит вред, если ее употреблять неправильно. Кушать надо часто, небольшими порциями 4-5 раз в день. Как вариант – 1 завтрак (600-800), 2 завтрак (1030-1130), обед (1300-1400), полдник (1600-1630), ужин (1830-1900). Надо отдавать предпочтение продуктовому разнообразию, вареной пище перед жареной. Не есть копченого. Не злоупотреблять соленым. Заменить сахар медом или кленовым сиропом. Желательно кушать овощи сырыми. Делать небольшие прогулки после основного приема пищи.

    Травы издревле используются в домашних условиях для усиления потенции в виде спиртовых настоек, чаев, протирок.

    В борьбе с психогенными факторами помогут такие травы, как мелисса, мята, пустырник, валериана, корень женьшеня, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему мужчины; какао-бобы – для повышения тонуса и обретения уверенности в себе; аир болотный, чай зеленый, кофе в зернах– для достижения тонизирующего эффекта и подъема настроения.

    В борьбе с механическими расстройствами быструю помощь может оказать петрушка, женьшень, золотой корень, золотой ус, крапива двудомная. Долговременное лечение половой дисфункции можно осуществлять с помощью чая, настойки с гинкго билоба двулопастного, конского каштана, спермацета сибирского.

    Внимание! Траволечение может быть опасно. Прежде, чем начать использование трав с лечебной целью, посоветуйтесь со специалистом!

    Физическая культура и повышение потенции

    Нет ничего лучше для усиления мужской потенции в домашних условиях, чем подвижный образ жизни, насыщенный разнообразными физическими упражнениями и спортом. Во время занятий физкультурой мышечный тонус приходит в норму, кровь интенсивно циркулирует по телу, эрекция механического типа будет работать нормально. Отсутствует повод для психогенного фактора. Ведь мужчина, имеющий здоровое, накачанное, стройное тело в тонусе, становится уверенным и спокойным за свои сексуальные возможности.

    • Зарядка. Комплекс простых физических упражнений с утра с небольшими физическими нагрузками усилит потенцию любого мужчины.
    • Водные процедуры. Контрастный душ, горячая ванна, купание в проруби (только для физически здоровых людей!) – это процедуры, которые должны присутствовать в жизни мужчины. Нет способа лучше разогнать кровь по телу и взбодриться, чем контрастный душ и обливание холодной водой с последующим обтиранием суровым полотенцем. Ничто так не расслабит, как горячая ванна перед сном.
    • Йога. Это надо попробовать. Хат-ха йога – система упражнений самого разного типа и уровня сложности. Эта восточная дисциплина имеет комплекс упражнений, которые может выполнить даже самый неподготовленный человек.

    Важно! Чрезмерная физическая нагрузка способна привести к мышечному закрепощению, которое при определенной частоте повторений пагубно влияет на потенцию. Нужно соизмерять свои силы.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *