трава для

Яку траву пити для схуднення — кращі збори, що спалюють жир

Існує чимало дієт, які допомагають позбутися від зайвих кіло, прибрати сантиметри на талії або в стегнах. Однак не всі вони принесуть користь для здоров’я. Народні цілителі рекомендують худнути за допомогою натуральних лікарських рослин. Дізнайтеся все про те, яку траву пити для схуднення, як в домашніх умовах настояти напій або скласти трав’яний збір.

Які трави допомагають схуднути

У далекому минулому складно було знайти будинок на Русі, в якому при вході не висіли б різні трави: звіробій, ромашка, чебрець, мати-й-мачуха. Наші предки використовували їх як домашню аптечку. Сьогодні популярність трав і лікарських засобів народної медицини знизилася, а даремно, адже правильно складений збір допоможе позбутися від багатьох хвороб.

У кожної рослини в природі є своє призначення: одні добре рятують від нежиті, інші лікують радикуліт. Схуднення на травах буде ефективним, якщо ви зможете грамотно скомпонувати рослини між собою. Щоб досягти результату, важливо вміти розрізняти принципи впливу трав на організм, а вони бувають жиросжигающими, сечогінними або проносними, що поліпшують обмінні процеси або знижують апетит.

спалюють жир

Перше, на чому варто загострити увагу всім бажаючим скинути кілька зайвих кіло, — очищення організму. На цей ефект і спрямовані майже всі трави для схуднення спалюють жир. Накопичуючись в організмі, вони починають стимулювати активну кровообіг, допомагають вивести токсини і покращують процеси ліпідного обміну. Запитайте у народних експертів, яку траву можна пити для схуднення і відповідь буде:

трава для

сечогінні

Варто відразу зазначити, що ні трав’яні сечогінні засоби, ні аптечні не допоможуть вам спалити прошарок жирової тканини. При прийомі трав-діуретиків з організму йде рідина, яка тут же повернеться, якщо ви вип’єте зайвий стакан води. Однак сечогінні трави для схуднення теж можуть бути корисними. Наприклад, якщо повна людина має схильність до набряклості. До травам з сечогінною дією відносяться:

  • гусяча перстач;
  • польовий хвощ;
  • кульбаби;
  • безсмертник;
  • тибетський барбарис — ягоди годжі;
  • кукурудзяні рильця;
  • пижмо звичайна;
  • листя брусниці.

проносні

Надмірне скупчення залишків їжі в кишечнику може призвести до бродіння в кишечнику, появі газів здуття живота і загальної інтоксикації. Трави для травлення і очищення організму позбавлять вас від подібних проблем. Вони нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, делікатно очистять кишечник, виведуть токсини і інші продукти розпаду. Яку траву пити для схуднення з проносним ефектом? Підходять такі рослини:

Поліпшують обмін речовин і сприяють схудненню

Уповільнений метаболізм — часта проблема людей, які страждають від надмірної ваги. Збільшити витрату споживаної енергії допоможуть трави, що прискорюють обмін речовин в організмі. Однак пити настоянки з таких рослин варто з обережністю: вони здатні підсилити апетит. Якщо ви не боїтеся таких побічних ефектів, тоді спробуйте зробити відвари для схуднення з трав:

трава для

Для зниження апетиту

Головним правилом більшості дієт є необхідність знизити не тільки калорійність, а ще кількість вживаної за день їжі. Не багатьом худне з легкістю дається такий бар’єр. Наступні трави для зниження апетиту і схуднення допоможуть приглушити відчуття наростаючого голоду і задовольнятися малою порцією корисної їжі:

Як схуднути на травах

Жиросжигание за допомогою трав обов’язково потрібно поєднувати з дієтичним харчуванням і активним способом життя, але цього для ефективності виявиться мало. При схудненні на лікарських травах вкрай важливо врахувати кілька правил:

  • Настої, чаї, відвари при схудненні та інше не можна приймати, коли захочеться. Як і при будь-якому іншому дієтичному харчуванні, тут потрібен системний підхід. В іншому випадку такі методи втрати ваги можуть стати причиною порушення травлення, роботи печінки або нирок, застою жовчі, алергічної реакції або інших проблем.
  • Будь-які напої для схуднення з трав можна пити занадто довго. Оптимальний курс рослинної дієти — півтора-два місяці. Потім організму потрібно перерву на відновлення.
  • Не варто вірити запевненням народних знахарів в тому, що можливо швидке схуднення на травах 25 кг на місяць. Зайві сантиметри і кілограми будуть йти повільно, приблизно по 600-900 грам за тиждень. Зате результат буде набагато стабільніше, ніж при дотриманні простий дієти.
  • Рослини-діуретики не тільки виводять з організму шкідливі речовини, позбавляють від застою рідини, але вони також вимивають кальцій. Щоб захистити свої кістки, зуби, волосся, нігті паралельно з такими напоями при схудненні необхідно приймати спеціальні вітамінні добавки.

Крім того, займатися фітотерапією можна далеко не кожному. Категорично протипоказано схуднення на травах людям з неправильною роботою печінки або патологію нирок, при порушеннях в роботі шлунково-кишкового тракту або алергії. Багато фітозбори можна пити після зачаття або при годуванні дитини грудним молоком. Щоб не ворожити, які трави пити для схуднення живота або інших частин тіла, потрібно вам перед початком прийому проконсультуйтеся з лікарем або досвідченим фитотерапевтом. Спеціаліст обов’язково розповість про всі деталі, протипоказання, але ще визначить оптимальне дозування.

трава для

Як приймати трави для схуднення

З лікарських трав можна готувати чудові відвари, робити настоянки, заварювати чай. Іноді трав’яні збори для схуднення подрібнюють в ступці і використовують як підсилювач смаку для закуски або несолодкої випічки. Щоб правильно розрахувати дозування, варто чітко дотримуватися вказівок на упаковці фитосбора для схуднення або ж в народному рецепті. Варто запам’ятати, що рослини-діуретики і жиросжигающие добавки слід приймати перед сном. Трави для прискорення метаболізму — перед тренуванням, а діуретичні і проносні для схуднення — у вихідні дні або після роботи.

трав’яний відвар

Нормалізувати роботу травної системи, знизити апетит і очистити кишечник від шлаків допомагають спеціальні відвари для схуднення. Пити їх необхідно перед кожним прийомом їжі спочатку по половинці склянки, потім довівши дозування до 200 мл. Спробуйте приготувати відвари з наступних двома рецептами:

  1. Візьміть рівні частини листя суниці, м’яти, березове листя, фенхель, кропиву і шипшина. Всі трави гарненько змішайте і відміряйте рівно 1 ст. л. Залийте складу двох ста мілілітрах гарячої води і встановіть поверх каструлі з киплячою водою. Проваріть напій для схуднення кілька хвилин, закрийте тарілкою або кришкою. Дайте напою для схуднення настоятися кілька годин.
  2. Дві столові ложки насіння кропу і така ж кількість лопуха залийте гарячою водою. Поставте миску на парову баню, накрийте кришкою і проваріть 20-30 хвилин. Перед прийомом трав’яний відвар остудіть і обов’язково процідіть.

настій трави

Якщо стояти біля плити вам колись, а розпрощатися із зайвими сантиметрами хочеться, тоді спробуйте приготувати настій з трав для схуднення по одному з наступних рецептів:

  1. У склянці змішайте однакову кількість насіння кропу і льону, сушену ромашку, крушину і трохи кульбаб. Залийте збір окропом, зверху на склянку поставте блюдце. Заварюйте настій для схуднення не довше 15 хвилин, потім трави видаліть і відразу ж випийте напій.
  2. З’єднайте порівну листя кропиви, звичайний деревій і кропиву. Залийте суху суміш окропом і дайте травам настоятися протягом декількох хвилин. Потім настій злегка остудіть, а приймайте по 1/3 склянки за добу.
  3. Заваріть шавлія, лікарський дягель і насіння льону на 20 хвилин. Процідіть остиглий відвар для схуднення через сито з дрібними отворами і приймайте кожен раз до їжі.

трава для

дренажний чай

Цей напій при схудненні буде знімати одутлість і сприяти виведенню з організму непотрібної рідини. Однак на відміну від сечогінних засобів з аптеки діють вони набагато м’якше і делікатніше, а приготувати дренажні чаї з трав для схуднення можна на власній кухні, витративши на складання збору сущі копійки. Переконайтеся в цьому самостійно, освоївши кілька простих рецептів:

  • Натріть свіжий імбирний корінь. Змішайте його з половинкою часниковою часточки, з 10 грамами рідкого меду і 30 мілілітрів лимонного соку. Залийте отриманий набір інгредієнтів окропом і пийте протягом дня.
  • Двох столових ложок календули дайте настоятися в 400 мл окропу близько 10-15 хвилин. Напій для схуднення пропустіть через сито з дрібною сіткою і приймайте по ½ частини склянки за годину до їди.
  • Візьміть 6-8 листочків смородини, листя берези або суцвіть мати і мачухи. Залийте складу трав для схуднення окропом і випийте трав’яний чай протягом усього дня.

Які трави для схуднення найефективніші

Багато фахівців для зниження ваги рекомендують використовувати багатокомпонентний аптечний збір трав для схуднення. Такий підхід дозволяє отримати одразу кілька ефектів: почистити кишечник від шлаків, спалити підшкірний жир, позбутися від рідини, прискорити обмін речовин, знизити споживання їжі. Однак дотримуватися такого підходу при схудненні можна далеко не кожному. В цьому випадку фітотерапевти пропонують зупинити вибір всього на одній найефективнішою траві.

Трава сени для схуднення

Однією з найпоширеніших в Росії проносних трав вважається сенна. Однак пити її потрібно з особливою уважністю, тому що має травичка для схуднення такими неприємними побічними ефектами, як діарея і кольки. Крім того, алтайська трава сени при регулярному вживанні викликає звикання. Тому чаї, екстракти або настій з неї п’ють не довше одного місяця.

Щоб приготувати очищающий настій, необхідно:

  1. Взяти половину однієї чайної ложки трави, залити однією чашкою окропу.
  2. Закрити настій кришкою на 10 хвилин, потім процідити рідину.
  3. Пити напій доцільно на голодний шлунок, невеликими ковтками.
  4. При необхідності в настій можна покласти трохи меду.

трава для

Кавказький морозник

До складу цієї травички для схуднення входить величезна кількість корисних антиоксидантів, тому морозник здатний впоратися відразу з декількома завданнями: підтримати роботу печінки і нирок, допомогти вивести зайву рідину, захистити організм від шкідливих токсинів. Трава морозник для схуднення готується за таким принципом:

  1. Береться дві чайні ложки товчених листя морозника, заливається склянкою окропу.
  2. Потім ємність загортають будь щільною тканиною, настоюють мінімум 2 години.
  3. Трав’яне зілля необхідно пити по 1 склянці на день щоранку протягом двох тижнів.

Омела біла

У народній медицині омела використовується як кровоспинний рослина, дуже часто використовується для лікування саден, ран або опіків. Однак вона буде дуже корисна і тим, хто хоче швидко розпрощатися з кілограмами. Трава омела біла для схуднення використовується у вигляді настоянки з додаванням липи, пити яку необхідно за певною схемою:

  1. У перший день приготуйте напій, що складається з 4 ст. л. листя липи, запареною в літрі окропу. Перш ніж випити, травичку липу необхідно настояти 2 години.
  2. На наступну добу замініть липу такою ж кількістю трави омели.
  3. На третій день для напою візьміть всього 2 ст. л. омели на таку ж кількість води.
  4. У четвертий день до трав’яному чаю необхідно додати сік з одного лимона.
  5. Для схуднення пити жиросжигающий настій потрібно протягом усього дня, замінюючи їм звичайну воду.

Медова трава стевія

Все ще роздумуєте над тим, яку траву пити для схуднення? Тоді спробуйте стевію. Це саме низькокалорійне рослина, адже на 100 грам листя припадати всього 18 кілокалорій. Трава стевія для схуднення — просто криниця корисних властивостей. Вона сприяє виведенню холестерину, нормалізує рівень глюкози в організмі, допомагає відмовитися від цукру, приглушує відчуття голоду і стимулює роботу імунної системи. Стевію можна додавати в щоденний чай-каву. Часто листя трави кладуть в компоти або коктейлі для схуднення, підсолоджують нею каші, дієтичні десерти.

трава для

Бардакош — трава для схуднення

Трава з дивною назвою бардакош знайома багатьом кухарям, адже на кухні це знаменита приправа — майоран. У кулінарії його часто додають до рибних страв, супів або овочів, використовують в консервації, для приготування алкогольних напоїв і ароматизації чаю. У народній медицині бардакош хороший для схуднення. Він допомагає прискорити метаболізм, вивести продукти розпаду і знизити апетит. Заварюють травичку, як і простий чай, носять в термосі, а п’ють маленькими ковтками.

Відео: Трави для схуднення і очищення організму

Анастасія, 27 років

Я сиділа на спеціальних дієтах, які обіцяли безболісний відмова від солодкого. Не допомогло! Вичитала, що відмінним природним цукрозамінником є ​​проста травичка стевія. Ви не повірите, але зараз я навіть не думаю про те, щоб покласти в домашні пироги або ватрушки цукор. Чудо-трава добре підкреслює смак випічки і робить її дієтичної.

Маргарита, 34 роки

Пити жиросжигающие напої з трав — це завжди добре. Тільки варто бути реалістами. Без дієт і виснажливих тренувань, ніякого ефекту від такого схуднення не буде. Тільки комплексний підхід допоможе надовго забути про непотрібних кілограмах, обвислому животі і товстих стегнах. Тільки так активні речовини з рослин будуть бити точно в ціль.

Я вважаю себе в міру вгодованим чоловіком, але моя дружина каже, що я занадто повний. Знайшла десь корисні поради для схуднення на травах і вирішила поекспериментувати з мене. Спочатку до такої дієти я ставився скептично, але через час став помічати, що штани стали великими, пройшла набряклість, мені стало легше дихати.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!

Трави для схуднення — покращуємо фігуру за допомогою природи

трава для

Худнути можна в повній згоді з природою. Найпростіший і популярний спосіб — використання лікарських трав. Перед їх застосуванням варто проконсультуватися з лікарем, щоб виключити протипоказання, так як деякі рослини можуть впливати на організм дуже сильно. Трави для схуднення є легким способом оздоровлення ще й тому, що їх можна зовсім дешево купити в будь-якій аптеці, у місцевих травників або заготовити самостійно. Найкраще вони діють в комплексній терапії як допоміжний засіб. Знахарі і травники вважають, що найкращим засобом є ті рослини, які вирощені в місцевості, де ви постійно проживаєте. Генетична інформація про їжу, закладена в організмі, поширюється і на рослини, які вживаються в їжу.

Трави для схуднення: групи

Потрапляючи в шлунок, різні засоби і діють по-різному. Для схуднення краще всього використовувати ті, які пригнічують почуття голоду. Одні обволікають шлунок, викликають справжнє насичення, інші ж лише обманюють на час. Наприклад, спіруліна, насіння льону, лікарський дягель здатні викликати «ложное9raquo; насичення. На стінках шлунка утворюється тонкий слизовий шар, здатний блокувати відчуття голоду.

Ціла група рослин видаляє з організму зайву рідину, яка накопичується в жирових клітинах. Їх зазвичай приймають у вигляді порошку, який потрапляючи в шлунок набухає і вбирає вологу, значно збільшуючись при цьому в шлунку. Такий ефект властивий наприклад, листю брусниці, ведмежим вушках, лопуха, хвощу польового. Добре діють звичайний аніс, кріп, кмин — викликають не тільки схуднення, але і легке оздоровлення. Прискорюють травлення кукурудзяні рильця і ​​ряска. Потрібно відразу відзначити, що подібні відвари можна вживати людям з нирковими патологіями.

Третя група лікарських трав для схуднення стимулює виведення жовчі. Це барбарис, володушка, кукурудзяні стовпчики, кульбаба, безсмертник і багато інших. В результаті їх прийому відновлюється робота жовчного міхура, очищається печінка, їжа починає перетравлюватися більш повно і в результаті вага поступово нормалізується.
Остання, четверта група трав — проносні рослини, які очищають саме кишечник, що нормалізує і стимулює травлення.

Збори трав для схуднення — як приготувати?

Якщо правильно підібрати склад трав для зборів, то ефект може бути набагато більше. В аптеках продають готові лікарські збори, але можна залишати їх і самим. Правильно заварювати трави потрібно на водяній бані. Змішати потрібні інгредієнти в рівних кількостях і відібрати дві ложки суміші. Залити окропом і на водяній бані потримати приблизно 10-15 хвилин. Потім настояти 40 хвилин, процідити, трохи додати води і приймати в теплому вигляді. Терапія травами для схуднення має свою особливість — відвари і настої допомагають тільки в тому випадку, якщо використовувати їх тривалий час. Протягом двох-трьох місяців потрібно пити лікарські засоби, потім робити перерву.

В аптеках можна придбати і чай для схуднення, складений на основі лікарських трав. Склад фіточаїв збалансований і вивірений, і хоча продаються такі препарати без рецептів, потрібно ретельно вивчати інструкцію. Прості і доступні фіточаї зручно пити не тільки вдома, а й на роботі або в дорозі, тільки не варто закушувати булочками і тортиками, інакше жертви будуть безглузді.

Трави для схуднення — дозування, спосіб приготування

Сенна для схуднення

Деякі жінки, мріючи отримати швидкий ефект, починають збільшувати дозування, особливо проносних трав — наприклад, сени. Потрібно бути дуже обережними з проносними травами — через вимивання з організму корисних речовин послаблюючий ефект може привести до захворювань нирок або кишечника. Сенну можна приймати не більше одного тижня. До речі, в інструкціям до аптечним препаратів на основі цієї трави (сенадін, сенадексин і т. Д.) Вказується, що дані ліки викликають звикання. При тривалому їх застосуванні організм перестає працювати сам на повну силу, сподіваючись на допомогу.

Морозник для схуднення

Ще одна трава для схуднення — морозник, також має проносний ефект. За своєю дією вона дуже ніжна і делікатна, і крім ослаблення кишечника діє ще і як профілактичний і лікувальний засіб проти атеросклерозу, гіпертонії. В результаті дії морозника виводяться солі важких металів. Приймати його потрібно тільки вдень, потім рухатися або виконувати посильні фізичні вправи. Морозник благотворно діє на шкіру, омолоджує організм, але як і в випадку з сінної, передозування і тривале вживання заборонені.

Шавлія для схуднення

Свіжий шавлія можна використовувати в якості зеленої добавки в суп, м’ясо або салат, але можна готувати і чай для схуднення, щоб в перервах між прийомами їжі приглушити відчуття голоду. Його приємний аромат подобається багатьом, а підсолодити чай з шавлії можна невеликою кількістю меду або замінника цукру. Сам цукор використовувати не рекомендується. Промивати траву краще під холодною водою, заварювати тільки листя. Сухого листя потрібно брати менше, ніж свіжих, при передозуванні може бути занадто велике навантаження на серце, що викликає прискорено серцебиття або запаморочення. Пити до або після їди, в жарку пору можна додати лід.

Дягель (Ангеліка, трава ангелів) для схуднення

Справжній лікар, дягель застосовується як муколітичний засіб, позбавляє від безсоння, виводить шкідливий холестерин, а для схуднення важлива його здатність нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту. Застосовувати його потрібно комплексно, з фізичними навантаженнями і дієтичним харчуванням. Це прекрасний засіб «від нервів», а як відомо, ми заїдає проблеми саме тоді, коли нервуємо. Найбільш дієва настоянка дягелю спиртова. Для її приготування сухі кореневища дягеля потрібно змішати з горілкою або вином і приймати по 10-15 грам (1 ложка) перед їжею. Курс лікування даної травою для схуднення — 1 місяць, по три рази на день. Застосовувати можна не більше 3 курсів протягом року.

Корінь алтея для схуднення

Корисні речовини цієї рослини сконцентровані в коренях. Для схуднення важливо велику кількість полісахариду слизу, яка при попаданні в шлунок обволікає стінки і створює захисний шар у вигляді тонкої плівки. Апетит знижується, при систематичному вживанні цієї трави для схуднення вага знижується. Вживають корінь алтея для схуднення у вигляді відвару. На 2 столові ложки потрібно взяти 200т грамів гарячої води, кип’ятити 30 хвилин на маленькому вогні. Відвар остудити і процідити. Пити кілька разів в день, по 100 грам до їжі (за 20-25 хвилин).

Фенхель для схуднення

У цієї травички для зниження ваги використовують насіння. Фенхель стимулює обмінні процеси в організмі, делікатно і дуже м’яко запускаючи процеси очищення. Апетит знижується, і організм отримує багато енергії, життєвої сили. Його насіння солодкуваті на смак, їх можна просто пожувати, щоб приглушити апетит, під час його вживання правильно засвоюються цукру і жири, а, отже, вага знижується.

Підведемо підсумки. Не варто виснажувати свій організм голодуванням, просто зайдіть в аптеку і виберіть відповідні трави для схуднення. Ваша вага поступово прийде в порядок, якщо ви займетеся собою не відкладаючи справу в довгий ящик. Будьте красиві і здорові!

© 2012-2017 "Жіноча думка". При використанні матеріалів — посилання на першоджерело обов’язкове!
Контактна інформація:
Головний редактор порталу: Катерина Данилова
Електронна пошта: [email protected]
Телефон редакції: +7 (926) 927 28 54
Адреса редакції: вул. Сущевська д. 21
Інформація про рекламу

Які трави для схуднення найефективніші?

Автор: Катрін 17 травня, 2015

Не маючи сучасного арсеналу лікарських засобів, медичної апаратури, лікарень, наші предки використовували дари природи, століттями накопичуючи знання про чудодійні властивості рослин і трав. При відсутності дієтологів, правильних раціонів харчування, дієт, спортивних залів і спеціальних програм схуднення, попередні покоління росли дивно здоровими людьми, «не обтяженими» зайвими кілограмами ваги. Які секрети знань народної медицини і допомагають трави скинути вагу?

Види трав і як вони спалюють жир

Скинути вагу, використовуючи фіто терапію, займе більше часу, ніж заморські таблетки або чудодійні дієти-голодування. Трави для схуднення корисні як спосіб позбутися від надлишків маси і для відновлення здорового функціонування організму.

Дівчата, які бажають скорегувати параметри фігури, очистити печінку і кишечник від токсинів, відзначають стійкий ефект через пару-трійку тижнів. Власницям високого індексу маси тіла худнути при включенні в раціон допоможе збір трав для схуднення:

  • спалюють жир. Імбир, куркума, лимонник ефективно розщеплюють ліпідні відкладення в проблемних зонах живота, стегон, талії.
  • сечогінні трави. Надлишкові запаси рідини з метою схуднення допоможуть вивести ромашка, сенна, лопух. При використанні цих трав відзначається швидкий ефект скидання ваги — до 2 кг перші пару-трійку днів.
  • виводять жовч. нормалізують роботу печінки при схудненні трави. Будучи відпрацьованими відходами, токсини негативно впливають на обмінні процеси, імунітет, загальний стан. Очищення організму поверне здоров’я шкірі, прискорить процеси спалювання внутрішнього жиру і схуднення.
  • підсилюють метаболізм трави. Проносну дію обліпихи, кропу, сени, фенхеля активно використовується при схудненні страждають ожирінням. Листя брусниці, солодка, ревінь сприяють нормалізації обмінних процесів травного тракту.
  • Знижують при схудненні апетит трави. Водорості спіруліна. ламінарія, фукус пухирчастий мають властивість збільшуватися в шлунку, надовго створюючи оманливе відчуття ситості. Дягель звичайний, алтей (корінь) обволікають стінки кишечника, «обманюючи» рецептори і подаючи сигнал про ситість.

Для зниження апетиту і швидкого схуднення

Основною проблемою бажаючих позбутися зайвої ваги стає … ні, не лінь, а банальне відчуття голоду. Звиклий до значних обсягів поступаемой їжі шлунок не відчуває насиченості при зниженні розмірів порцій, і мозок подає сигнал про необхідність «підкріпитися». На допомогу для схуднення прийдуть морські трави — водорості, які справляються з почуттям голоду: розбухаючи і повільно переварюючи кишечником, вони стимулюють відчуття ситості.

Не менш ефективними при схудненні будуть трави з клейкою, слизової основою. Корінь алтея, кунжутні, лляні насіння, попередньо запарені окропом або залиті на ніч кефіром, при вживанні на сніданок додадуть відчуття «наповненості», знижуючи апетит, позивам до перекусу.

сечогінні трави

При схудненні ефект скидання зайвої ваги дають трави, які мають сечогінні властивості: ведмежі вушка, ромашка аптечна, хвощ польовий, подорожник, лопух. Виганяючи надлишки рідини з підшкірного жиру, сечогінні засоби схуднення прискорюють метаболічні функції організму, руйнуючи ліпіди низької щільності. Щоб не порушити водно-електролітний баланс організму, приймаючи відвари трав, заповнюйте запаси рідини, вживаючи в день не менше 2 л чистої питної води.

Проносні для очищення організму

Позбутися від зашлакованості допомагають фітопрепарати з проносним ефектом: сенна алтайська, кульбаба, кора жостеру, аніс, деревій, кавказький морозник. Залийте столову ложку трави склянкою окропу, дайте настоятися 20 хвилин. Застосовувати відвар для схуднення, що володіє очисними властивостями, слід в проміжках між прийомами їжі в дозуванні по 50-100 мл.

Для поліпшення обміну речовин

Дари природи, що володіють ефектом стимулювати травну систему, одночасно покращуючи метаболічні здатності організму, слід віднести швидше до приправ. Додаючи до готових страв імбир, аніс, куркуму, траву розмарин, гострий червоний перець, ви досягнете значних успіхів при схудненні. Розщеплюючи жирні кислоти, білкову їжу, ці приправи не дають засвоюватися зайвим кількістю калорій, відкладаючись складочками на животі або талії.

В яких пропорціях використовувати і як приймати трави?

Користь для бажаючих схуднути приносять свіжоприготовлені відвари і настої трав, які слід готувати на 12-14 годин використання. Середній обсяг прийнятих протягом дня сечогінних, жовчогінних трав’яних чаїв для схуднення — від 500 мл до 1 літра. Щоб наситити організм корисними мікроелементами, поповнити запас вітамінів і не бути голодними, з’їдайте щодня до 300-400 г морських водоростей (в свіжому вигляді) або приймайте не менше 2-3 ст. ложок сухих, подрібнену рослин.

Додавайте жиросжигающие спеції як приправу для схуднення до м’ясних, рибних, солодким (але дієтичним!) Страв. Будьте обережні з пропорціями: покращуючи метаболізм, вони можуть викликати підвищення апетиту. Тому, постарайтеся дотримуватися принципів раціонального харчування, підключіть фізичне навантаження.

Щоб приготувати смачний, корисний при схудненні чай з трав, вам знадобляться:

  • сухі трави (Аптечний збір або зібрані власноруч). На склянку кип’яченої води потрібно столова ложка рослин, які впливають на процеси схуднення.
  • Кип’ячена вода. Температура для приготування і настоювання відвару — 90⁰С. При відсутності термоса прокип’ятіть трав’яний збір в каструльці з водою, проте такий чай при термічній обробці втратить частину корисних речовин і мікроелементів.
  • термос. Щоб розкрити букет ароматів трав і дати настоятися чаю для схуднення знадобиться від півгодини до двох годин часу. Потім готовий настій слід процідити.

Правила прийому фіто напоїв для схуднення

  1. Об `єм. Розведений водою у співвідношенні 1: 1, відвар цілющих трав приймайте порціями по 100 мл.
  2. Час прийому. Більшість рослинних настоїв з метою схуднення приймається за 25-30 хвилин до основного прийому їжі. Жовчогінні засоби ефективні на голодний шлунок. Стимулюючі метаболізм приправи приймайте одночасно з їжею.
  3. частота вживання. Правильний раціон харчування для схуднення передбачає 5-6 разове меню. Отже, за день ви будете випивати 7-8 разів чай ​​на травах: з ранку натщесерце, перед кожним прийомом їжі і перед нічним відпочинком.
  4. тривалість курсу. Хочете забезпечити схуднення на травах мінус 25 кг на місяць? Заварюйте щодня свіжі настої, чергуючи різноманітні трави; збалансуйте харчування і додайте фізичного навантаження. Результати такого комплексного впливу на організм з метою схуднення будуть явно помітні через пару місяців.

Список найефективніших трав і зборів, що сприяють схудненню

Вибираючи, яку траву пити, щоб схуднути, зверніть увагу, що лікарі-травники, дієтологи стверджують, що найкращі трави для схуднення — це ті, які ростуть у вашій місцевості. Генетична пам’ять організму допомагає отримати ефект швидше і надійніше, а місцеві рослини прискорюють метаболічні процеси, не викликаючи алергічних реакцій.

Алтайська трава сени від зайвої ваги

Офіційна медицина використовує послаблюючий ефект антрагликозидов, що містяться в траві сени, при лікуванні хронічних закрепів, а також ожиріння II і III ступеня. Касія, як інакше називають цю рослину, відома з найдавніших часів. Використовується як компонент в зборі трав з метою схуднення.

Столова ложка сени в поєднанні з кульбабою і перцевої м’ятою розлучається півлітра кип’яченої води і настоюється 15 хвилин. Беручи готові таблетки кассии, не забувайте, що вони містять концентрат активної речовини, тому порушення дозування може призвести до проблем шлунково-кишкового тракту. Віддайте перевагу готовим чаїв для схуднення з травою сени як інгредієнт.

Чудодійні властивості морозника пов’язані з посиленим очищенням організму від токсинів, що накопичилися. Чим більше зашлакованості, тим довший процес схуднення. Виводячи шкідливі солі, шлаки, трава морозника одночасно позбавляє вас корисних речовин, необхідних для здорового функціонування організму. Тому, дотримуйтесь рекомендацій дієтолога щоб уникнути інтоксикацій і побічних ефектів:

  • дозування. Добова доза прийому при схудненні — 0,2 г або четверта частина чайної ложки.
  • час застосування. Після нічного сну, натщесерце, випийте морозника. Для швидкого схуднення між прийомом їжі і трави має пройти від півгодини до двох годин.
  • дотримання дієти. Раціональне харчування невеликими порціями, переважання в раціоні медленноусвояемих вуглеводів, рослинної їжі, білків допоможе посилити ефект схуднення від трави морозника.

Звичний господарочкам, який використовується як приправа, майоран — і є загадкова трава під назвою «бардакош», яка допомагає схудненню. Багата пектинами, рутином, дубильними речовинами і каротином спеція відома з часів Стародавнього Єгипту. Мудрий Авіценна охарактеризував бардакош як «траву для виснаження», зазначивши унікальні властивості рослини ефективно сприяти схудненню.

Посилюючи кровообіг, майоран допомагає поліпшити постачання живильними речовинами м’язової маси, спалюючи жирові запаси. Дубильні речовини і пектини м’яко очищають кишечник, а сечогінні властивості допомагають виводити надлишки рідини, зменшуючи вагу. Для схуднення ефективний настій чайної ложки трави і 250 мл окропу. Розділивши порцію на дві частини, приймайте по півсклянки вранці на голодний шлунок і перед сном на ніч.

Омела біла

Ця рослина роду вербових відмінно відчуває себе, прижилися на гілках плодових дерев, тополях, акації, березах. Кулясті кущі трави діаметром метр, цвітуть навесні, даючи білосніжні плоди. Органічні кислоти, вуглеводи, фенолу, а також найцінніші вищі жирні кислоти володіють в сукупності властивостями стимулювати процес схуднення до 5 кг за тиждень.

До мінусів використання трави варто віднести велика кількість натуральних рослинних отрут, які при передозуванні викликають інтоксикацію організму. Тривалість застосування одного курсу — 14 днів з інтервалом 2-3 тижні. Побічними ефектами можуть бути легке запаморочення, нудота. Тому, перед використанням омели для схуднення проконсультуйтеся з фахівцем, який підкаже правильну схему прийому і допустиму дозу.

зимолюбка звичайна

Багатющий хімічний склад, що включає поліфеноли, флавоноїди, дубильні речовини, стерини, аліфатичні вуглеводи, органічні кислоти, робить зимолюбки звичайну ефективним засобом при схудненні. Скинути вагу допомагає трава «трошки повним» і людям з діагнозом «ожиріння» II, III ступеня.

Надаючи комплексний вплив на організм шляхом сечогінного ефекту; здатності виводити шлаки, очищаючи жовчні протоки; обволакивания кишечника і додання відчуття ситості, зимолюбка входить до складу популярних чаїв для схуднення. Курс прийому — до 3-х місяців. З шлаками трава вимиває калій, який необхідний для підтримки здоров’я серцевої системи. Заповнити нестачу цінного мінералу допоможе прийом вітамінів, посилене споживання продуктів, багатих калієм.

монастирський збір

Монастирський чай, що містить трави для схуднення, безпечний при вживанні: строго вивірена пропорція кожного інгредієнта бере початок в далекому XIX столітті. Вдале поєднання проносних, сечогінних, стимулюючих, що знижують апетит властивостей допомагає скинути за місяць від 3 до 10 кілограм. У складі упаковки монастирського збору присутні:

  • фенхель. Плоди рослини впливають на відчуття голоду, знижуючи тягу до обжерливості, прискорюючи схуднення.
  • Ромашка. Трава ефективно виводить рідину, покращуючи травлення, стимулюючи процеси розщеплення ліпідів.
  • Липовий цвіт. Нормалізує гормональний баланс і приводячи в порядок ендокринну систему, квітки рослини корисні для схуднення своїми очисними від токсинів властивостями.
  • Квіти бузини чорної. Підсилюють метаболічні процеси при схудненні за рахунок поліпшення функціонування травної системи.
  • кульбаба. Ця трава відновлює запаси калію, які швидкими темпами виводяться з організму при схудненні.
  • Сенна. Володіючи проносний ефект, трава касія допомагає очищенню печінки від шлаків.
  • Перцева м’ята. Ця ароматна лікарська трава знижує частоту позивів «чогось перекусити», впливаючи на рецептори насичення.

Як заварювати трав’яний чай для схуднення: рецепт

Які рецепти трав, настоїв і чудодійних чаїв можна приготувати вдома для схуднення:

  1. Смачний, ароматний імбирний чай зарядить з ранку бадьорістю, подарує відмінний настрій. Щоб приготувати 300 мл напою з імбиром, очистіть свіжий корінець рослини від шкірки і покладіть 4-5 кружечків в чашку. Часточка цілого лимона додасть пікантності чаю для схуднення. Залийте окропом, дайте настоятися 1 годину. Пом’якшити різкий, терпкувато-гіркий смак допоможе чайна ложка меду.
  2. Ранковий настій материнки, меліси з лимоном і медом, випитий натщесерце, запустить обмінні процеси схуднення, м’яко позбавляючи організм від токсинів і зайвих кілограмів. Половину чайної ложечки свеженатертий цедри цитруса, по ложці кожного виду трави слід залити склянкою окропу. Прикрийте кришкою і остудіть до 40-50⁰. Процідіть, поклавши в тонізуючий напій для схуднення мед, часточку лимона.

Шкода і протипоказання до застосування трав’яних зборів

Трави для схуднення можуть завдати шкоди здоров’ю, якщо вони зібрані в екологічно неблагополучних районах, на території міст, уздовж магістралей або доріг. Якщо ви не живете далеко від галасливого мегаполісу, віддайте перевагу готовим трав’яним зборів, що продаються через мережі аптек.

Щоб уникнути проблем зі здоров’ям вирішили схуднути на травах слід пройти медичне обстеження з візитом до лікаря, в разі потреби — вузькопрофільних спеціалістів. Відвідавши дієтолога, ви спільно зможете розробити програму схуднення з використанням трав’яних зборів.

Існують протипоказання до застосування «трав’яного» раціону:

  1. Захворювання печінки, хронічні хвороби нирок.
  2. Проблеми зі шлунком або кишечником, що вимагають прийому ліків.
  3. Вагітність, годування груддю.
  4. Індивідуальна непереносимість компонентів зборів.
  5. Алергічні реакції на трави.

Відгуки схудлих на травах в домашніх умовах

Галина, 29 років . Вдалося схуднути, приймаючи трав’яні збори щодня, на 8 кг за два місяці! І це без голодувань і посилених тренувань. Організм помолодшав: я більше не хочу постійно спати, з’явилося бажання і знайшлися можливості більше часу проводити на свіжому повітрі. Помітила, що прийом кукурудзяних рилець, ведмежих вушок в чергуванні з брусничними листям, допоміг позбутися постійної висипу на обличчі, а схуднення йде посиленими темпами.

Алевтина, 26 років . Уже другий місяць п’ю монастирський чай на травах для схуднення. Поки результати радують слабенько: мінус 5 кг і все! Ваги завмерли, моє схуднення теж … Дієтолог порекомендувала додати заняття фітнесом в щоденний розпорядок дня, але у мене маленька дитина, тому часу немає.

Софія, 19 років . Застосовувати настоянки трав з метою схуднення пробувала ще з юності. Коли бачу у себе зайві пару кілограмів, починаю інтенсивно пити чаї сечогінну дію з лопухом і імбиром. Через пару-трійку тижнів вага приходить в норму. Рекомендую всім!

Трави для схуднення

трава для

Давно відомо, що багато рослин мають певні властивості, які можуть впливати на організм. Деякі трави навіть здатні допомогти тим, хто не уявляє, як скинути зайву вагу. Якщо ця проблема торкнулася і вас, ви обов’язково повинні знати, які рослини сприяють схудненню.

Основні види трав і механізм дії на організм

Рослини працюють інакше, ніж таблетки для схуднення, фізичні вправи або дієти. Вони не спалюють жир, а викликають певні процеси, через які зайві кілограми йдуть. У таблиці представлені типи трав за способом впливу на організм для схуднення:

Трави, що обволікають шлунок, створюючи ілюзію ситості.

Трави, які збільшуються в обсязі, потрапляючи в шлунок. В результаті людина не здатна з’їсти велику порцію, а організм бере енергію з жирових запасів.

Трави м’яко очищають організм від продуктів життєдіяльності, шлаків, токсинів.

Жовчогінні і сечогінні трави для схуднення

Виводять з організму жовч, змушують печінку і жовчний міхур працювати краще.

Виводять з жирової тканини надлишок рідини, шлаки.

  • польовий хвощ;
  • пташиний горець;
  • нирковий чай;
  • брусничне листя;
  • насіння петрушки і моркви;
  • березовий лист;
  • цвіт липи;
  • ведмежі вушка;
  • гусяча перстач;
  • лопух.

Нормалізують обмін речовин

Трави відновлюють кислотно-лужний баланс, стимулюють роботу печінки, бадьорять.

Нормалізують роботу травної системи

Покращують перистальтику кишечника.

Яка трава для схуднення найефективніша

Однозначної відповіді на це питання немає. Важливо розуміти, що для досягнення результату треба не тільки використовувати рослини, але і вживати інших заходів: менше їсти, займатися спортом. Крім того, для схуднення бажано застосовувати не якусь одну траву, а цілий збір комплексного впливу. Перед тим, як схуднути в домашніх умовах використовуючи рослини, обов’язково переконайтеся, що у вас відсутні протипоказання для прийому.

Трави для схуднення, що спалюють жир

Є кілька рослин, які вважаються найбільш дієвими. Народне схуднення пропонує кілька ефективних трав:

  1. Лікувальна сенна. Трава сприяє очищенню кишечника, діє послабляюще, виводить з організму надлишок рідини.
  2. Морозник. Гарна трава для тих, хто не знає, як прискорити обмін речовин. Виводить з організму шкідливі речовини, жовч, що сприяє схудненню.
  3. Омела біла. Трава може добре жиросжигающее в комплексі з липовим відваром. Засіб пригнічує апетит.
  4. Звичайна зимолюбка. У траві багато вітамінів, мінералів, є дубильні речовини. Має сечогінну дію.
  5. Монастирській збір для схуднення. Добре впливає на травну систему, знижує рівень холестерину, виводить шлаки. У складі трави, що сприяють схудненню.
  6. Гуарана. Володіє сильним жироспалюючим дією.
  7. Кайенскийперець. Трава містить елементи, що прискорюють обмін речовин, сприяє схудненню.

трава для

Рецепти трав’яних чаїв, відварів і настоїв для зниження ваги

Є кілька ефективних засобів з трав:

  1. Змішайте 80 г кори крушини, 45 г ромашки, по 25 г насіння льону та кропу. Чотири столові ложки помістіть в термос або каструльку, розведіть літром окропу, укутайте в ковдру, залиште на пару годин. Процідіть настойку. За 30 хвилин до кожного прийому їжі випивайте склянку.
  2. По 15 г корінців кульбаби, петрушки і фенхеля з’єднайте з 50 г крушини. Залийте окропом (1 л). У теплі наполягайте, як мінімум, 60 хвилин. Пийте 0,2 л перед кожним прийомом їжі три-чотири рази на день.
  3. 60 г ожинові листя змішайте з 20 г березових. Додайте по 10 г мати-й-мачухи і сени, 20 г кукурудзяних рилець. Розведіть окропом в пропорції 50 г суміші на півлітра води. Чверть години варіть на паровій бані, потім 50 хвилин наполягайте. Отриманий відвар процідіть. Двічі на добу перед їдою випивайте півсклянки.
  4. Змішайте по 30 г сени, петрушки, кульбаби, кропиви. Додайте по 20 г сухої м’яти і кропу. Залийте трави літром окропу. Наполягайте дві години на теплі. Приймайте 200 мл перед їжею 4 рази на день.
  5. Змішайте по 100 г березових бруньок, суничних листків, ромашки, звіробою і безсмертника. 50 г збору залийте 0,3 л окропу, тримайте на водяній бані чверть години, а потім 40 хвилин наполягайте. Процідіть, додайте води, щоб знову вийшло 0,3 л. Прийміть напій теплим, після цього не їжте дві години. У добу потрібно вживати дві порції.

трава для

Як правильно приймати

Щоб домогтися бажаного результату і надзвичайно виглядати на фото, потрібно дотримуватися правил вживання натуральних трав для схуднення:

  1. Якщо складаєте збір, переконайтеся в тому, що види рослин дозволено приймати один з одним. Деякі трави можуть разом здійснювати несподіваний ефект.
  2. Найкраще на організм діють трави, які ростуть у вашій місцевості і кліматичних умовах.
  3. Готуйте відвари маленькими порціями щодня. Вони обов’язково повинні бути Свіжозаварений, тому що такі зберігають максимум корисних речовин.
  4. Можете спробувати чергувати збори, приймаючи їх через тиждень.
  5. Завжди дотримуйтесь пропорції, зазначені в рецепті.
  6. Є трави, які сприяють схудненню не тільки при внутрішньому прийомі. З ними можна приймати ароматичні ванни.
  7. На травах ви будете худнути повільно, більше кілограма в тиждень втратити не вдасться. Проте, результат збережеться надовго.
  8. Тривалість курсу схуднення повинна становити не менше двох місяців, потім обов’язково знадобиться перерву.
  9. Якщо ви не будете дотримуватися інструкції прийому зборів, наприклад, забувати пити чергові порції, то ви не схуднете зовсім або скинете не так багато, як хотілося б.

Протипоказання до застосування

трава для

Перед тим, як починати худнути, порадьтеся з лікарем на предмет того, чи підходить вам такий спосіб. У кожної рослини можуть бути окремі протипоказання. Від трав’яного схуднення потрібно категорично відмовитися людям при:

  • загостренні захворювань органів травної системи;
  • сечокам’яної хвороби;
  • проблемах з печінкою, гепатиті;
  • вагітності;
  • діареї;
  • схильності до алергії;
  • панкреатиті;
  • годуванні грудьми;
  • захворюваннях нирок;
  • наявності каменів в жовчному міхурі.

Де купити і скільки коштують

Дивіться зведену таблицю, в якій представлений ціновий діапазон трав, які годяться для схуднення, в звичайних і віртуальних аптеках:

Відгуки та результати схудлих

Маргарита, 36 років: Я пробувала різні рецепти для схуднення і препарати, але не знайшла жодного, який би дійсно був повністю безпечний для організму. Все змінилося, коли я почала приймати монастирський збір. Це чарівний засіб допомогло мені втратити п’ять кілограм. Періодично пропиваю його, щоб залишатися в гарній формі і не набирати вагу.

Катерина, 27 років: Після пологів набрала вагу і не могла прибрати живіт. На дієти не було сил, а на тренування — часу. Вирішила спробувати пити трав’яні збори. Заварювала настій з сінної, кукурудзяними рильцями, мати-й-мачухою. Помітила, що вага стала повільно йти, але в туалет бігала дуже часто. Скинула два кілограми, а зараз вирішила зробити перерву.

Вікторія, 31 рік: Мені схуднути не допомагають ні дієти, ні вправи, тому я вирішила спробувати пити китайський і тибетський зелений чай з іншими травами. Заварюю з мелісою, м’ятою. Схуднення швидким не назвеш. У майбутньому хочу спробувати монастирський набір або відвари з сінної. Єдиний недолік схуднення на травах в тому, що відбувається воно дуже повільно.

Які трави для схуднення найефективніші

трава для

У процесі схуднення дієтологи рекомендують приймати відвари або настої з лікарських трав. Оскільки це ефективний засіб для повноцінного очищення організму від токсинів, розщеплених жирів, зайвої рідини.

Для схуднення найчастіше застосовують відвари або настої з декількох лікарських трав. Існують спеціальні трав’яні чаї, що містять в своєму складі трави знижують апетит, сечогінні трави, трави проносні і сприяють очищенню кишечника від токсинів.

Види трав і як вони сприяють схудненню

У процесі схуднення допомагають трави, які, перш за все, знижують апетит, потім сечогінні трави. Наступна група лікарських трав стимулює роботу печінки і жовчного міхура і трави прискорюють обмін речовин. Адже усунення жиру вирішується таким чином: очищення організму від зашлакованості, видалення рідини і нормалізація обміну речовин. До першої групи належать — висівки, алтей, насіння льону, дягель, спіруліна.

трава для

Покращують роботу сечогінної системи — польовий хвощ, брусниця, подорожник, лопух, ведмежі вушка. Діяльності систем, прискорюють обмінні процеси, допомагають і одночасно стимулюють роботу печінки — барбарис, кульбаба, безсмертник, розторопша, кукурудзяні рильця і ​​володушка. І трави з проносним ефектом — м’ята, обліпиха, солодка, аніс, кмин, жостір, кріп, сенна і ревінь. Застосовуючи в комплексі лікарські трави для схуднення можна значно скинути вагу до 5 кілограм в місяць.

Для зниження апетиту і швидкого схуднення

Існує кілька типів лікарських трав, які знижують апетит і таким чином, допомагають в схудненні. Це трави викликають відчуття ситості, за допомогою виділення слизу, в шлунку людини. Є трави, які набуханием в шлунку, значно зменшують його обсяг, що стимулює організм на використання власних жирових відкладень. Оскільки зменшення споживання калорій в процесі їжі, організму доводиться заповнювати.

трава для

При необхідності прийому лікарських зборів трав для схуднення, проконсультуйтеся з лікарем і суворо дотримуйтеся його рекомендацій. Трав’яні чаї для схуднення, необхідно приймати за запропонованою схемою фахівця, але не потрібно забувати про необхідність збалансувати харчовий раціон. Найчастіше трав’яний чай в певній пропорції, яка вказана на упаковці, довівши до кипіння, наполягають протягом необхідного часу, як правило, не більше півгодини. Приймати необхідно перед їжею по одній склянці.

сечогінні

Найчастіше в сечогінних зборах присутні трави: ромашка, мучниця, брусниця, березові бруньки і цикорій. Саме ці трави стимулюють роботу сечогінної системи. Для приготування збору необхідно взяти: сушене листя брусниці, мучниці, квіти ромашки, цикорій і березові бруньки. Заварити всі складові і приймати збір лікарських трав по половині склянки тричі на день.

трава для

Щоб не викликати звикання організму, рекомендується проводити прийом трав’яного збору курсами. Оскільки постійні прийом трав’яного сечогінного чаю, може істотно вплинути на мікрофлору і викликати збій в роботі сечогінної системи. Чи не рекомендовано приймати чай після 17.00, щоб не порушити режим сну. Тому рекомендується лікарські трави приймати строго під наглядом лікуючого фахівця.

Проносні для очищення організму

Застосовуючи проносні збори для очищення організму можна істотно скинути вагу. Оскільки травна система починає функціонувати нормально, стілець поліпшується, і їжа надовго не затримується в кишечнику. Відбувається очищення від шлаків і токсинів. У проносних зборах найчастіше використовують такі трави: трава сенна, полин, кульбаба, насіння льону, трилисник, деревій, подорожник, польовий хвощ, крушина, ромашка, календула.

трава для

Лікарські збори з цих трав добре стимулюють роботу кишечника, очищають організм від бродіння і токсинів. Їх приймають як відварами, так і у вигляді клізм, які знімають запальні процеси безпосередньо в місці локалізації запалення.

Для поліпшення обміну речовин

Застосовувати трави стимулюють обмін речовин, в трав’яних чаях для схуднення, необхідно тому, що в процесі схуднення запускається робота обмінних процесів, так як організм очищається. Відбувається нормалізація кислотно-лужної рівноваги, стимуляція роботи печінки.

трава для

У цьому йому допомагають трави: череда, листя берези, корінь солодки, огіркова трава, меліса, кульбаба, волоський горіх, пирій, селера. цикорій, деревій, і багато інших.

В яких пропорціях використовувати і як приймати трави?

Практично на кожній упаковці лікарського сировини завжди даються рекомендації по вживання і порційні прийому трав’яного чаю. Слід звернути увагу, що в кожному рецепті існують різні трави, тому існує універсальні рецепт приготування трав’яного збору для схуднення — дрібно порізане сировину заливається кип’яченою водою і настоюється від 20 до 30 хвилин.

Потім обов’язково необхідно процідити, щоб уникнути попадання в питво дрібних частинок трави. Вживається два максимум три рази в день, за півгодини до їди. Порція мінімальна — це половина стакан, але в основному &# 8212; один стакан настою

Список найефективніших трав і зборів, що спалюють жир

Добре спалюють жир трави мають проносний ефект, оскільки вони стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту, поліпшується очищення кишечника, йдуть шкідливі речовини, токсини і шлаки. Розщеплені жирові клітини швидше виводяться з організму, при правильному застосуванні проносних зборів для схуднення, ефект буде вже через тиждень, протягом місяця можна втратити від 7 до 12 кілограм.

Алтайська трава сени від зайвої ваги

Трава сенна, це ефективне проносне, допомагає швидкому очищенню кишечника. У народній медицині застосовується як засіб від запорів, хронічного коліту, для схуднення, при дисбактеріозі і синдромі подразненого кишечнику. Володіє сильним проносну дію, покращує моторну функцію кишечника.

трава для

Трава сенна, сприяє виведенню зайвої рідини з організму в процесі схуднення, покращує обмінні процеси в організмі. Очищаючи кишечник від токсинів і зашлакованості, ефективно допомагає при схудненні і значно омолоджує організм. Проносну дію відбувається через 3-4 години після прийому настою трви.

Застосовуючи морозник для схуднення. можна не тільки ефективно в короткий термін позбутися від зайвої ваги, але і істотно оздоровити організм. Головне правило в прийомі лікарських трав, строго дотримуватися дозування і рекомендації лікаря. Тривале вживання морозника, виводить шкідливі речовини з організму і допомагає нормалізувати роботі жовчного міхура, шляхом виведення жовчі.

трава для

Трав’яні відвари морозника діють як профілактичний засіб від вірусних захворювань і зміцнюють імунітет. Прискорює регенеративні процеси в тканинах, оновлюючи клітинний склад, виводить солі з організму. Надає легкий послаблюючий ефект, допомагає ліквідувати застійні процеси в шлунково-кишковому тракті, прискорює процес схуднення в боротьбі із зайвою вагою.

Омела біла

Омела біла вживана почала застосовуватися для скидання зайвої ваги порівняно недавно. Найчастіше використовується з відваром з липи. Застосування омели можливо тільки строго за певною схемою. Приймати відвар омели з липою, рекомендується при почутті спраги, в відвар не рекомендується додавати інші інгредієнти.

трава для

Для ефективного схуднення необхідно дрібно подрібнити 2 чайні ложки омели, заварити її склянкою окропу і настояти протягом півгодини. Приймається настій перед сніданком, одночасно із застосуванням омели необхідно витримувати низькокалорійну дієту. У традиційній медицині омела використовується як знеболюючий, спазмолітичний засіб.

зимолюбка звичайна

Зимолюбка звичайна є прекрасною біологічно активною добавкою, оскільки містить вітаміни, мінеральні та дубильні речовини. Застосовується для підвищення тонусу і енергетичних сил, ніж сприяє поліпшенню імунітету, покращує обмін речовин. Настоянка з зимолюбки звичайної допомагає знімати набряки, покращує роботу сечогінної системи, позбавляє від подагри, гастриту і допомагає в лікуванні цукрового діабету.

трава для

Таким чином, нормалізує роботу життєво важливих систем організму людини, допомагає позбавитися від зайвої ваги і стабілізувати його на тривалий час. Приймати відвари і настоянки з зимолюбки можна досить тривалий час, оскільки вона виводить токсини і шкідливі речовини, очищаючи травну систему від їх негативного впливу. Унікальні властивості цієї лікарської рослини ефективного допомагають нормалізувати обмін речовин і скинути вагу.

монастирський збір

Трав’яний збір — монастирський, складається з натуральних лікарських трав. Збір, значно збагачує організм вітамінами і мінералами, допомагає в оздоровленні серцево-судинної, нервової та травної системи. Значно підвищує імунітет, знижує рівень цукру і холестерину, стимулює обмін речовин. Таким чином, зміцнюючи організм і підвищуючи його працездатність, монастирський збір, заснований на 7 лікарських рослинах, сприяє значному скидання ваги.

трава для

Оскільки організм повністю очищається і позбавляється від шкідливої ​​зашлакованості, то його оздоровлення, призводить до схуднення. Трави стимулюють обмін речовин, перешкоджаючи жирових відкладень, знижується апетит. Разом із зайвою рідиною і розщепленими жирами, а також токсинами, відбувається ефективне схуднення. Збір слід вживати строго по дозуванні зазначеної на упаковці.

Рецепт заварювання трав’яних зборів для схуднення

Рецепти для приготування лікарського збору для схуднення практично ідентичні, за невеликими винятками. На упаковці зазвичай зазначено як правильно заварювати трави. В основному це робиться так: Необхідна доза лікарського зілля заливається остигнула до 70 градусів кип’яченою водою.

трава для

Використовувати окріп не рекомендується, оскільки, він знищує корисні властивості трав. Воду потрібно брати тільки відфільтровану, мінеральну не рекомендоване. Краще заварені зілля випити протягом дня, оскільки свіжий відвар більш ефективний. При необхідності можна зберігати не більше 2 днів в холодильнику.

Шкода і протипоказання до застосування трав’яних чаїв

Вибираючи трав’яний чай потрібно в обов’язковому порядку ознайомитися зі складом лікарських трав, які перебувають в ньому. Алергічна реакція може виникнути на будь-яку лікарську траву, за умови індивідуальної непереносимості. Тому рекомендується після першого прийому чаю зробити досить тривалий за часом інтервал, щоб була можливість відстежити алергічну реакцію.

Зловживання лікарськими травами, здатне спровокувати:

  • нудоту, блювоту, діарею, викликати зневоднення організму
  • гіпертонічний криз, збої серцевого ритму, порушити циркуляцію крові
  • спровокувати викидень
  • спровокувати захворювання нирок, печінки, підшлункової залози, шлунково-кишкового тракту

Людям, які мають хронічні захворювання, слід обов’язково проконсультуватися з лікарем, для того, щоб виключити негативний вплив лікарських трав на організм.

Відгуки схудлих на травах в домашніх умовах

Настя: У процесі схуднення, застосовувала овочеві розвантажувальні дні раз на тиждень і пила очищаючі збору трав. Схудла на 2 кілограми за тиждень.

Марина: Вирішила схуднути, так відпустку через 3 місяці, а як йти на пляж в такому вигляді? За три місяці мінус10 кг, пила монастирський збір і займалася бігом вранці. Їла що хотіла, правда маленькими порціями, але тільки до 6 вечора.

Світлана: П’ю траву сени вже другий місяць перед їжею три рази на день. Стала відчувати себе краще, бадьоріше як би. Настрій піднявся, кілограми пішли.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *